孩子表達情緒的方式

在傳統的教養方式中，父母常常壓抑孩子的情緒，比如，當孩子哭的時候，就說不要哭，勇敢的孩子不能哭。再哭警察叔叔就來抓你了，或者什么老虎來了之類的。壓抑孩子情緒只會讓孩子憋在心里更難受，下次爆發的更猛烈，孩子有情緒和感受是正常的，我們要做的只是告訴孩子表達情緒的方式。

孩子表達情緒的方式

1.我們要教會孩子，每個人都應該為自己的感受和情緒負責，你的感受是你的，別人的感受是別人的。

這樣當你有情緒的時候，你就不會習慣性去指責別人帶給你情緒。傳統教育的方式下包括我們自己常常指責別人讓我們自己不快樂、痛苦、難受。

其實我們自己才是自己情緒的主人，我們要為自己的情緒負責，調整自己的情緒。

2.比如當孩子的玩具被搶了以后，我們可以教孩子跟對方說：剛才我的玩具被你搶了，我心里很難受，這是我最心愛的玩具，希望你以后要玩的時候，請先跟我說一下。

最近我的朋友跟我說自己家的孩子不會表達情緒，當孩子遇到不開心的事時，孩子生氣的不行，但是孩子總是一個人難過，不愿意把壞情緒告訴她，甚至是有時候孩子一個人躲起來哭，那么孩子不會表達自己的情緒怎么辦呢？

孩子不會表達自己的情緒怎么辦 

1、善于發現并識別孩子的負面情緒

人非草木，誰能無情，我們常常會情動于中，形乎于外，孩子們也一樣，所有的孩子都會遇到不愉快的情緒狀態。

很多時候我們都以為自己很了解孩子，但其實并不是這樣子的。孩子的情緒波動往往只是表征。要記住，沒有一本教養書會告訴我們，每個孩子天生都是不同的。所以任何談話、教養的前提都是，觀察自己的孩子。

2、做和藹可親的父母

孩子在成長過程中，情緒會逐漸豐富，會懂得愛、憤怒、羞辱、高興、驕傲、哭泣、等。在孩子懂得或者正在經歷這些感受時，父母教會孩子如何正確表達自己的情緒，對孩子的人格發展起著非常重要的作用。

孩子如何正確表達自己的情緒

1.正確處理孩子的負面情緒

在孩子的成長過程中，會不可避免地遇到一些負面情況，由此帶來一些負面的情緒，如恐懼、失望、不滿、生氣等。這時家長不應該利用自己的權威讓孩子忍著負面情緒，而是應當讓孩子自然表達出來。

事實上，情緒沒有好壞之分，所有的情緒都是幫我們發展的，只要正確理解和接納，是有利無害的。

2.建立良好的家庭氛圍

孩子不會表達自己的情緒很正常，我們很多成人一生都沒有學會該如何表達自己的情緒。更何況沒有啥自控能力的孩子呢。那么如何引導孩子正確表達自己的情緒呢？

如何引導孩子正確表達自己的情緒：

1、在子女表達自己的負面情緒，例如哭泣、憤怒、哀傷時，父母不應該過度指責。因為孩子自控能力比較差，通常容易情緒化。

2、通過交流讓子女明白自己的負面情緒主要是由自己造成的，要懂得對自己的情緒負責，調整自己的情緒。只有好的情緒，才能讓人喜歡。

3、讓孩子正確表達情緒，如果別人做錯事情，再表達自己不滿的時候，注意禮貌用詞，同時要明確說出內心感受。例如說“你拿我東西讓我非常難過”。

4、當小孩被提問、建議的時候，很難有清晰的思路和積極的態度去想問題，如果大人還長篇大論地發表自己見解，小孩只能有負面情緒。所以面對小孩我們大人除了認真傾聽外，還要保持少說話，少提問，少建議。盡量用少話語回應他們，讓小孩在敘述過程中整理自已的思路，適當發泄自己的情緒。

很多孩子在自己有小情緒的時候也許唯一的方式就是哭，用哭來告訴爸爸媽媽他的需求，這種方式其實是不對的，這個不是正確表達情緒的方法，那么我們該如何引導孩子正確表達情緒呢？

如何引導孩子正確表達情緒：

1、教會孩子可以表達自己的感受

我們要教孩子認識有情緒和感受是正常的，沒有對和錯，喜、怒、哀、樂，是人的正常情緒表現，并且我們要表達出自己的感受。所以當孩子有情緒時，我們需要跟他共情，并且傾聽他訴說，而不是急于告訴他很多道理。

2、教會孩子了解別人的情緒

我們要教會孩子，每個人都應該為自己的感受和情緒負責，你的感受是你的，別人的感受是別人的。這樣當你有情緒的時候，你就不會習慣性去指責別人帶給你情緒。

孩子不會表達自己的情緒，很大原因是在孩子哭鬧不止的時候，父母選擇用一些物質基礎來引導孩子不要表達負面的情緒，在這些父母眼中傷心、難過、哭泣都是負面情緒，通通可以用物質來將它消除。這種方式雖然看上去是在哄孩子，可在這種教育下，孩子最大的影響就是今后反應遲鈍，不知道情緒如何釋放。

孩子不會表達自己的情緒應該怎么做？

1.包容孩子

在孩子表達自己負面情緒時，父母最應該做的是包容他們，而不是一味責罵他們或者順應他們。包容的好處在于父母可以更直觀感受到孩子的內心想法，不至于不理解孩子。

孩子往往需要父母的包容，需要父母的傾聽，而不是在孩子并沒有表達出自己想法的時候，父母就已經扼殺了他們的想法。包容不僅僅可以控制父母的情緒，也可以讓孩子發泄情緒，這是第一步。

2.理解孩子

我們都知道情緒有很多種，好的情緒可以帶動孩子一整天，但是壞的情緒對孩子的影響可能會更大，所以當孩子有壞情緒時，我們要引導孩子把這些壞情緒發泄出來。那么孩子有什么方式可以發泄情緒？

孩子有什么方式可以發泄情緒

1.發脾氣

孩子常用發脾氣來表達自己對遭受不平或侵犯的不滿，也會通過尖叫、哭泣、跺腳、踢腿的方式，把熾熱而充滿攻擊性的憤怒能量發泄出去。而當孩子脾氣發作完畢之后，他又重新變成了天真可愛的孩子。

父母要做的就是，允許他這么做-當然，也要確保孩子能用安全的方式。你可以為他設置一個“安全角落”，讓他可以在那里安全地發泄情緒。

2.讓孩子哭