青少年怎樣戒掉手機癮

許多青少年都有沉迷于手機的問題，對此，家長們是最為頭疼的。手機越來越普及，現在的孩子們從很小就開始玩手機，有些孩子就會有了手機癮，針對這樣的情況，家長們自然是想要讓孩子們戒掉這一行為的。

青少年怎樣戒掉手機癮

首先，家長們自己要多陪伴孩子。很多時候，青少年之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，家長們忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。

對此家長們一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子才會主動放下手機，與父母拉近距離，從而戒掉孩子們的手機癮。

其次，還可以培養孩子運動愛好。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此家長們要注意，從小培養孩子個人運動愛好，讓青少年參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴，從而戒掉手機癮。

同時，關心但不強制干涉。青春期的孩子有時候會比較沖動，內心有一種“成人感”，覺得自己已經長大了，但他們的現實能力水平并沒有達到成熟的地步。

沉迷手機的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至會和家長對著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對戒掉手機來幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機最好辦法

1、運用興趣轉移

對于沉迷手機時間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學習上成績還不錯的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個不影響學習的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學習上幫助孩子找到樂趣，一個孩子能在學習上，次次都拿到優異的成績，他不會錯過任何一個可以學習的機會。

但是主要的是父母要多學習引導的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機。

2、增強意志，制定規則

手機已經走進我們的每一個家庭，現在的社會處處需要用到手機，但是有些孩子對手機的控制力比較弱，抵擋不住豐富多彩的網絡誘惑，所以癡迷于手機很難走出來，那么青少年叛逆期怎么戒掉手機癮呢？

青少年叛逆期怎么戒掉手機癮

1、培養孩子的自制力

如今手機里的短視頻能給我們枯燥乏味的生活注入新鮮感，讓我們看到很多新奇的事物，作為成年人我們都能不知不覺就看到了深夜，更何況是自制力還不夠完善的孩子呢？所以，家長平時培養孩子的自制力，同時還要幫助孩子盡量控制好玩手機的時間。

2、培養孩子的運動興趣

如果孩子總是在家里不出門，那么就只能在手機上尋找樂趣，久而久之就會對手產生依賴感，所以，家長要帶孩子走出家門，多參加一些運動項目，培養孩子的運動興趣，因為運動不僅可以強身健體，還能幫助孩子排泄旺盛的精力，從而幫助孩子戒掉手機癮。

家長要以身作則，避免看手機這種惡習，可以多陪孩子看書、做游戲，通過這些活動減少看手機的時間；多帶孩子出去聚會，帶孩子和小朋友進行玩耍交流，可以減少孩子看手機的時間。

高中生怎樣戒掉手機癮

1、戒掉任何癮都是很難的，都需要時間，不要想著一下子就能解決問題，需要有一個過程，讓孩子慢慢減少玩手機的時間。特別是效果不明顯的時候，作為家長，不要著急，不要動不動就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說不管用，如果家長就喜歡用粗暴的方式解決問題，那么孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問題。粗暴的方式解決問題，后遺癥較多，很有可能問題沒有解決，親子關系也變得惡化，孩子開始躲避父母。

2、剛開始幫助孩子戒掉手機癮的時候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機的時間和頻次，不要讓孩子認為你是完全不讓他玩手機，而是讓他在合適的時間玩手機。比如完成作業之后再玩，周末可以適當玩。

如果孩子不愛學習的話，不要動不動就督促孩子去學習。督促孩子學習，會讓孩子產生逆反心理，這對教育孩子會帶來很大的副作用。

3、如果家長本身在家里就玩手機比較多的話，建議家長首先戒掉手機，一方面是不給孩子樹立壞的榜樣，另一方面是樹立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機。如果家長每天在家玩手機，而要求孩子不要玩手機，孩子會聽嗎？

智能手機和互聯網的出現讓很多的孩子都患上了手機癮，離開手機仿佛就無法生活了一樣，吃飯睡覺恨不得時時刻刻都抱著手機不放。但手機對孩子的學習生活影響是非常大的，尤其高中還是孩子的關鍵時刻，直接影響著孩子將來能上一個什么樣的大學，那父母怎樣戒掉高中孩子手機癮呢？

父母怎樣戒掉高中孩子手機癮

1、父母立場要堅定

要想成功讓孩子戒除手機癮，父母要有一個堅定的立場，不要輕易被孩子改變。不能被孩子撒嬌懇求兩句，或是說在看一會兒就去學習這種話所改變態度，讓孩子再去看手機。

家長不能因為煩，不想讓孩子來打擾自己就把手機給孩子，也不能在孩子成績好事獎勵孩子玩手機。家長應始終保持一個態度且堅定立場，不要隨意改變。

2、對手機的使用時間有嚴格規范

手機的普及給我們的生活帶來了極大的便利，也讓我們的娛樂方式越來越多樣化。但是這也帶來了一定的問題，很多青少年出現了沉迷手機的行為，所以家長要及時和孩子溝通，讓他們明白如何合理利用手機。

青少年怎樣合理利用手機

1、學生正確的使用手機的方法，科學安排手機使用的方式最先一個孩子觸碰到手機有益外還右敬端 可是身為一個中學生或是要以學習培訓為核心的。在那樣的一個狀況下，就必須自身操縱學習培訓和手機上的使用時間了，提議中學生在周末的過程中才應用手機上，平常的過程中就不能應用手機了，而目管理自己手機使用的時長，那樣的話就能把大量的時間花在學習方面。

2、玩手機的懲罰。除規定時間外，其余時間玩手機的懲罰一定要制定出來，不然沒有一個嚴厲的教育，孩子下次還會再犯，當然除正當用途以外，此時需要家長視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協。

3、培養自己其他的愛好，不要專注于玩手機，有了其他愛好，就不會空閑的時候只想著玩手機，即使短期內培養不出其他愛好建議多做做體育活動，哪怕出去走走，對緩解學習壓力很有幫助，長期玩手機對緩解壓力一點好處沒有，弄不好還適得其反

4、在指導學生正確使用手機時，要教育引導學生提高對網絡虛假信息、網絡欺詐的辨別能力，提高在網絡虛擬環境下交友的警惕性，分清網絡世界與現實世界的區別，對網上各種言論要有正確認識的能力。學會合理利用手機，對于提升學生的信息素養是有幫助的，也是必不可少的。

小孩子們普遍缺乏自控能力，對于各種智能電子產品也是充滿了吸引力，一旦玩上了就會不聽家長的話，沉迷在手機游戲里面，對于孩子沉迷于手機游戲中，玩物喪志，后果可能會嚴重影響孩子的正常成長。

要看孩子多大年齡。不同年齡階段有不同的方法。在中小學階段，可以多陪孩子，多帶孩子戶外活動，多培養孩子學習的興趣，可能會減少孩子玩手機的時間。孩子再大一點了。就可能進入叛逆期，這個時候，可能會比較困難。可通過給孩子設定努力目標的方式減少孩子玩手機的時間。

那么怎樣才能戒掉學生的手機癮呢？我認為家長需要從以下幾個方面著手解決問題：

1，家長的帶頭作用；

我們常說；“父母是孩子的啟蒙老師”，所以作為家長，應該以身作則，在孩子面前放下手機，以自己的實際行動來影響孩子，這一條很關鍵，希望家長們注意。

2，規定孩子合理使用手機的時間；