初中生如何戒掉手機癮

正在上初中的孩子自制力還不是很強，面對手機的誘惑，很多都會陷入其中無法自拔。對手機上癮之后面對最大的問題就是學習成績下降和視力下降，家長對此也是頭疼。那么初中生如何戒掉手機癮呢？

初中生如何戒掉手機癮

1、讓孩子進行自我管理

在初中生玩手機這件事情上，需要把制定規則的權利交給初中生，然后把監督執行留給自己。自我管理的感覺，是給予初中生一種自律的感覺，這種自由度是不一樣的。監督執行也是，父母需要去看到的一個邊界。

就是當這些規則被制定出來之后，監督孩子自始至終的執行也是非常重要的。比如，有的小孩說每天做完作業，可以玩半個小時，這個規則需要讓孩子自己去制定。不然就變成了父母的一種高壓政策。

2、制定嚴格的學習計劃

孩子買了，證明孩子有強烈的擁有欲望。你即使給他退了或者沒收了，但對于孩子來說就會造成心里上的創傷或者怨恨。既然孩子是自己偷偷買的，倒不如你光明正大的許可，并和他談條件進行約束。在平時上學期間手機要上交到你那，到休息或者放假的時候可以給他使用。既滿足了孩子的欲望，又不打擊孩子，還能夠掌控孩子才是最好的選擇。

初中生自己買手機家長如何處理

1、不應強制性沒收手機。如果初中生偷偷買了手機，那么說明孩子對手機有著非常強烈的“擁有欲望”，不管他想用手機上網、玩游戲，還是用手機來聽網課，家長都不應該強制性地沒收手機。因為如果和孩子對著來，很有可能引發孩子的逆反心理，這只會傷害孩子的心理健康，同時也不利于親子關系的穩定發展。

2、約定用手機的時間。既然不能直接沒收孩子的手機，那我們作為家長，應該坐下來和孩子好好溝通這個問題，可以和孩子約定使用手機的時間，也可以提出周一到周五幫孩子保管手機。

這樣做既能滿足孩子使用手機的需求，也能更好地監督孩子使用手機的頻率，幫助孩子建立起良好的自控能力。

3、把手機作為強化物。除了上述簡單的方法之外，我們還可以充分利用心理學知識，把手機作為孩子行動的強化物，促進孩子的積極行為。

其實，孩子沉迷網絡的問題根源還是在于家庭教育的缺失。孩子沉迷游戲來源于心靈的迷戀，而不是肉體的控制，因此家長在發現孩子喜歡打游戲的時候，千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式去阻攔孩子打游戲，否則你會發現孩子出現了更多問題。

孩子如何戒掉手機癮

1、家長以身作則。家長作為孩子的第一任老師，我們的言談舉止都會影響到孩子。在要求孩子放下手機的時候，作為家長的我們能不能放下手機呢？

2、孩子玩手機，很可能是沒有比手機更好玩的事情。人生到處是選擇，選擇了手機，基本是沒有其他可選擇的東西，想讓孩子放下手機，我們是不是可以考慮給他們一個更好有助他們發展的選擇呢，協助孩子去發掘一些他們會喜歡的事情，多培養一些興趣愛好！

3、通過循序漸進的方法引導孩子，轉移孩子的注意力，年齡還小的孩子，父母多一些陪伴，一起講故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手機忘在腦后了。

4、上了初高中的孩子糾正起來會沒那么容易，父母需要多一些耐心，小時候不關注，要中考、高考了才來引導，習慣不是一天兩天形成的，亦不會立馬就發生改變。

要讓孩子戒掉手機癮，一方面要求教育引導，讓他深知不當使用手機的危害；另一方面要教育引導孩子一心向學，全身心投入到學習中，一旦對學習感興趣了，就可有力地抵御手機的誘惑，從而戒掉手機癮。

小孩如何戒掉手機癮

1、避免用玩手機做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

3、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

4、時間填充法。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

初中的孩子沉迷手機，家長一定要制止，首先家長要以身作則，家長自己都很難控制好玩手機的時間，卻要求孩子不能玩，這樣孩子是非常不服氣的，所以家長要以身作則，和孩子在一起的時候自己先放下手機，其次家長要和老師配合，讓老師出面引導孩子！

初中生沉迷手機家長如何引導

對于初中孩子沉迷手機游戲的情況，以下是一些建議供家長參考：

1.建立明確的規矩和限制：設定合理的游戲時間限制，例如每天幾個小時或特定時間段才能玩游戲，并且要嚴格執行。

2.激發興趣愛好：鼓勵孩子參與其他有益的活動，如體育運動、音樂、繪畫等，幫助他們找到其他感興趣的事情來填補游戲時間。

3.提供健康的娛樂選擇：為孩子提供多樣化的娛樂選擇，如戶外活動、閱讀書籍、看電影等，讓他們有更多替代游戲的選擇。

對于孩子玩手機這個情況，很多家長都非常鬧心，尤其在暑假時期，孩子更是如脫韁的野馬，只要不說就一直玩。如果你的孩子正在上初中，特別是初二、初三的孩子，一定要控制好玩手機的問題。成績不好咱可以慢慢補，但是不能沒有節制的玩手機了。

暑假如何控制初中生玩手機

到了暑假這種特殊時間段，家長會發現管理還是的電子設備難度更大了。所以必要時候可以來點“直接的手段”！

比如一位爸爸仔細研究之后，發現平板里有各種功能設置，可以做出很多使用限制，其中包括：

1、屏幕使用限制：直接限制整個平板電腦的可使用時間，這就可以避免孩子玩到太晚或者周末無節制的玩；

2、APP使用時長限制：可以限制某個APP的使用時間，可以很好地避免孩子專門玩某個APP里的游戲；

高三的學生正在處于一個學習進度較敏感的階段，稍有松懈就會對學習產生不小的影響，而手機對于這些學生來說也會是一個潛在的影響因素，所以家長需要對高三孩子的各個方面進行一些適當的監管和督促，那么高三學生如何戒掉手機癮呢？

高三學生如何戒掉手機癮

1、積極溝通，耐心勸解。

高三學生狀態不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式。我們可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。家長不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、拒絕孩子帶手機入校。

對于孩子沉迷手機這一點，我們做家長的可以去強制性的收回，不讓孩子們帶手機去學校，這雖然比較強制，但是為了高中生的學習是非常值得的。因為這個時候孩子們對于自己沒有很好的克制性，而且學習的枯燥使他們更加依賴手機，所以就需要我們做家長的嚴令禁止孩子帶手機入校。