如何讓孩子克服恐懼

恐懼是孩子成長中常見的一種情緒，比如怕生人、怕妖怪、怕大灰狼、怕黑等等。那么如何讓孩子克服恐懼呢？

如何讓孩子克服恐懼

1、多表揚，多鼓勵

對于內向懦弱的孩子一定要多鼓勵，多表揚，少批評少打擊。幫助孩子建立自信心。可以和老師多溝通，讓老師適當的關注孩子。

2、多運動，增加社交活動

愛運動的孩子大都積極陽光，外向。所以多鼓勵孩子運動，可以報一些需要團體合作的運動項目。同時多幫助孩子參加社交活動，在班級中找家住附近的孩子，或者家長的好友之間多聚會。讓孩子多參與社交。

孩子膽小是因為生活環境和父母的教育所致。在成長過程中，孩子經常會遇到令他害怕的事。這個時候就需要家長的細心觀察，正確引導孩子克服膽小了，那么如何讓孩子克服膽小呢？

如何讓孩子克服膽小

1、父母要經常對孩子給予鼓勵，經常去鍛煉他們，讓他們知道世界是溫暖的，外界是和善的。那么時間長了，他們一定會敢于和外界交流，敢于和外界接觸，膽子也會慢慢的大起來的。

2、孩子還小，他們對這些虛無漂渺的東西并不了解，電視上和電影上怎么演，他們內心就相信什么。

所以說，如果孩子膽子小的話，就一定要避免讓孩子接觸一些恐怖的東西，并且給他們說，這些東西都是假的，根本就不存在。那么時間長了，孩子們慢慢長大之后，他們就會不再那么擔心害怕了。

3、如果自己孩子出現膽子小的問題，家長們就要注重培養孩子的自信心了，讓孩子獨立的做事情，讓孩子獨自的解數學題。雖然有時候孩子會完不成任務，但是家長一定要鼓勵孩子，相信他是可以自己完成的。

孩子成長過程中會有一個階段，莫名的對一些東西感覺到恐懼，比如害怕大的聲響，害怕陌生人，害怕雷電，有時還會害怕鬼，怪獸這類莫須有的東西。家長不要不重視，也不是太過于重視，這是正常的，但是需要家長及時的引導孩子克服內心的恐懼，幫助孩子健康成長。那么，如何幫助孩子克服內心的恐懼？

如何幫助孩子克服內心的恐懼？

1、正確對待恐懼

恐懼和害怕是人類為了躲避傷害而表現出的自我防御反應，并不是一種可怕的不良行為習慣，所以爸媽不要太緊張，隨著孩子獨立能力的加強和智力的發育，這種恐懼不會持續時間太長，也不會對孩子有不好的影響。但是父母要注意一點，平時給孩子看動畫片或者讀故事的時候，要盡量避免讓孩子接觸到這些容易害怕的東西。

2、不要指責孩子，陪伴孩子一起克服

當孩子對什么感到恐懼害怕時，父母不要覺得孩子是膽小，甚至去指責孩子有什么可怕的。有些孩子總說害怕鬼，其實是缺乏父母陪伴的一種表現。當孩子說害怕鬼的時候，我們沒必要針對這個“鬼”做太多思想工作，而是耐心陪伴孩子。在父母溫情陪伴下，孩子內心的孤獨感逐漸消失，“鬼”也就不見了。

一個人在成長過程中，特別是還處于孩童時期，由于個人能力的弱小和對很多事物的不了解，很容易對許多事物產生恐懼。如雷電、黑夜或某些動物等。這就需要家長不斷地引導，幫助孩子克服恐懼心理，構建一個安全的心理環境。如何幫助孩子克服恐懼心理？

如何幫助孩子克服恐懼心理：

1、接納孩子的情緒

當孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會回應而說出具體的恐懼點。

2、家長要以身作則

家長要克制自己的恐懼，保持冷靜。不要在孩子面前表現出恐懼，因為恐懼的情緒是會傳染給孩子的。如果父母沒有恐懼感，孩子的恐懼成分會大大減少，因此照顧孩子的家長即使對某些事物感到恐懼，也要在孩子面前保持克制，不要把恐懼感表現出來。

相信在日常生活中大家一定遇到過這樣的事情，明明自己覺得沒有任何問題的事情，孩子總是表現出來比較恐懼的心理。那么，家長面對孩子的恐懼心理應該要怎么辦呢？如何幫孩子克服恐懼？

如何幫孩子克服恐懼？

一、認真傾聽，看見恐懼

不同年齡害怕的事物和表現各不相同，對父母來說，要了解孩子的心理發育特點，仔細傾聽，安撫孩子，鼓勵孩子克服恐懼，只要父母平靜，孩子會馬上安靜下來。讓孩子說出他恐懼的原因，才能對“對癥下藥”幫助孩子克服恐懼。

二、運用妙招，戰勝恐懼

讓孩子覺得自己既強壯又聰明，增強自信心，這樣就能幫助孩子克服恐懼，根據孩子怕的東西，采取具體的應對措施，樹立自信心。例如：有的孩子害怕昆蟲或其它動物，父母不妨通過看繪本、講故事向孩子介紹一下這些動物，比如，“螞蟻只有孩子的指甲大，孩子比它大多了，它根本吃不了你，而且，螞蟻只生活在土地中，不會出現在你的床上”，對動物了解，孩子就會減少恐懼，不再盲目害怕。

有些孩子平時成績很好，一進考場心理壓力特別大，如何才能克服這種考場恐懼呢？很多家長都說孩子平時上課學習挺好的啊，為什么一到考試就害怕呢？孩子為什么會對考試產生恐懼呢？如何幫孩子克服考試恐懼癥？

如何幫孩子克服考試恐懼？

1、考前做好減壓工作

家長不要盲目地給孩子定過高的指標。不宜在孩子考試前和考試期間，為孩子做過多的物質準備和具體服務，這些做法會給孩子增加很多無形的壓力。告訴孩子考試遇見不熟悉的題目是正常現象,對每個同學都是可能的，不要因此產生緊張情緒。

2、教孩子“自我暗示”

告訴孩子要學會自我暗示。自我暗示就是在內心里自己提醒自己：我是很鎮定的，頭腦也很清楚……這種反復提醒也有助于緩解緊張情緒，可以有效的減輕孩子恐懼心理，

孩子如何克服洗頭恐懼？孩子害怕洗頭發，這種情況是非常正常的，當孩子出現這種情況的時候，父母需要通過及時的感情安慰緩解孩子的恐懼感，同時在給孩子洗頭的時候，讓孩子的身體盡量靠近你的胸部，通過這種方式逐漸的緩解孩子害怕的感覺，而且父母在給孩子洗頭發的時候，一定要注意，避免讓洗頭發的水進入到孩子的眼睛，如果進入到眼睛，也可能會造成孩子害怕洗頭的現象出現。

孩子如何克服洗頭恐懼？

一、水溫是關鍵。

大人的感覺跟小孩的感覺不一樣的，不要手一伸不燙就開始洗了。如果你剛在冷水里泡了半天再去試熱水，就更加危險了。準備一個溫度計最好，但是沒有的話，可以用胳膊肘伸到水里試一下，胳膊內側的皮膚對水溫更敏感，較為不燙的話才可以。比你感覺到的合適溫度稍微低一點。時間長了，就知道什么水溫適合孩子了。

二、洗頭套。

可以買個洗發帽戴著，或者頭往后仰，額頭上有點水的話，就用干毛巾馬上擦干。沖洗的時候，用手指把一邊的耳朵按住，基本不會流下去的。