孩子上課緊張的心理怎么辦

孩子上課緊張的心理怎么辦？心理緊張是不自信的表現，如果是嚴肅的教師導致的，作為家長可與教師溝通，多表揚孩子，樹立信心；如果是來自對未知知識的恐懼，覺得難以學好，對學習沒有信心，建議做好復習與預習，不要把考試成績看太重，造成心理負擔。

孩子上課緊張的心理怎么辦？

孩子上課緊張，會影響孩子的學習和發展，作為父母或是老師都應該尋找問題原因，正確引導與疏通，對癥下藥，確保孩子可以在課堂上自由發揮，盡情展現自我才華。

孩子上課緊張的原因：

1、學生害怕老師，因為怕老師所以緊張。

2、學生自身害羞，不好意思看老師，所以緊張。

現在的孩子因為經常在家接觸網絡，就會很少出去和同齡的孩子去玩耍，然后對于上學就要接觸外界，這時候孩子就可能會有很緊張的心理，我們家長所要做的就是幫助孩子逐漸融入到學校的生活中，那么對于孩子上學緊張的心理怎么辦呢？

孩子上學緊張的心理怎么辦

1、通過當老師游戲讓孩子感受到課堂上輕松的氛圍

如果家長通過老師的反饋，發現孩子在課堂上表現的過于膽小、緊張，甚至不能積極發言，家長可以針對性地去提高孩子的膽量。在家里的時候，可以讓孩子當老師，自己當學生，積極地配合孩子來玩角色扮演游戲，通過游戲讓孩子感受到輕松的課堂氛圍。

在這過程中，家長可以積極地向小老師發言，讓孩子明白課堂上舉手發言也不是很困難的事情。然后還可以角色互換，家長當老師，然后叫孩子站起來回答自己的問題或者讓其背誦一首詩，這樣也是鍛煉孩子自信心的一種方法。

2、讓孩子感受學習很簡單

首先要知道現在孩子有心理問題是一個很普遍的現象，但多數都是輕微的，就像發燒感冒一樣，多數可自愈。這時候父母可以選擇適當方式跟孩子溝通，幫助他們排解遇到的問題。

孩子的心理出現了問題怎么辦

家長首先對孩子溫柔關愛與呵護，引導孩子多參加實踐活動，多做事情。同時，家長也要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問題不要給孩子施加壓力，也不要批評和呵責，要及時安慰孩子，肯定和贊揚孩子每取得的點滴進步；為孩子減壓，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支持，給他力量，讓孩子感受到自己身后強大的精神支撐力量，因為父母親的愛就是對孩子比較好的鼓舞。

在愛的環境下長大的孩子將會是一個很自信陽光、有愛心的孩子，他會及時將自己的愛分享給身邊需要幫助的其他人，會成為對社會對他人有益的人。總之，無論何時，父母都是孩子最堅強的精神支撐！

如何及時發現孩子的問題

孩子的心理問題的出現有一個過程，家長對孩子需要持續觀察，來進行早期識別，防患于未然。

有的孩子因為父母經常吵架，給孩子帶來了很多不好的影響，讓他們得不到充足的愛，久而久之他們就會變得越來越自卑。所以家長要給孩子營造一個好的生活環境，多鼓勵自己的孩子，多跟他們相處。

孩子產生自卑的心理了怎么辦

1、批評孩子的時候要懷有慈愛、包容的態度。責罵有時是必須的，尤其涉及到孩子的安全、品行錯誤時，一定要及時糾正。只要孩子知道錯了，也知道下次該如何做時，就應以溫暖的微笑回應。這樣他們可以體會到父母是愛自己的，安全感、自我價值感、對父母的信任隨之而來。

2、告訴孩子先學會接納自己，別人才會有機會接納你。父母應該告訴他們，愛自己是終身浪漫的開始。只有自己接納了自己，才能越來越好，別人才有機會接納你。如果一個人過于自卑，自己都不喜歡自己，自己都不尊重自己，那別人是沒有機會去融入他的世界的，讓他們學會自己悅納自己。

3、父母要讓孩子認識到，這個世界上很少存在完美的人或事物。每個人都會有自己的缺陷，但是只有能夠正視自己缺陷的人，才能一步步的靠近成功。父母要為他們做好榜樣，從正視自身的缺陷開始，并且知錯能改，為他們傳遞正能量，潛移默化的幫助孩子正視自身的缺陷。

家長怎么培養孩子的自信心

首先，讓孩子認識到自身的優勢，樹立信心，告訴他正常發揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。

孩子考試心理緊張怎么辦

1、考試前要逐漸培養孩子正常的應考心態。正確對待每一次的考試，考試只是衡量孩子的學習效果，不必產生懼怕心理，徹底消除考試緊張及擔心、焦慮不安的情緒。

2、考試前堅持良好的生活規律。每一個人都有自己的生活習慣和規律，孩子在考試前，家長盡量不要去打亂它。考試前增加一些復習時間是完全必要的。但是，如果廢寢忘食地拼命沖刺，那是不可取的。不能一天到晚捧著書不放，必須保證孩子充足的睡眠，這樣有利于疲勞的神經細胞恢復正常。鼓勵孩子參加一些輕微的體力活動及體育活動，調整體能，從而使腦子從緊張的活動中得到休息。只有做到這些，才能提高復習的效率，這真是“磨刀不誤砍柴工”。

3、引導孩子適當地做一一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。可以適當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

4、引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心。個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。

每逢上課老師進行提問的時候，很多孩子在下面都是不敢呼吸，大腦是一片空白的，非常緊張。對于這樣的孩子，我們家長要做好引導，逐步去緩解孩子的這種緊張情緒，所以孩子上課老師提問緊張怎么辦呢？

孩子上課老師提問緊張怎么辦

1、適當引導孩子學會表達

尤其是內向的孩子往往內秀，心中很有主見，只是不擅長表達自己。父母可以多多鼓勵孩子表達出自己的想法，也要多鼓勵孩子在公開場合展示自己。某種程度上，可以以身作則。

曾就有一位爸爸，為了讓自己內向的孩子更加勇敢，并不擅長演講的他走上了演講臺，經常在公開場合進行各種各樣的演講，慢慢地，孩子也受到了影響，越來越開朗。

2、請老師鼓勵孩子

心理素質會影響人們的一生，在很多重要場合往往不僅考驗人的能力，孩子的也是如此。就拿孩子的高考來說，很多孩子可以在高考超常發揮，不一定說明孩子的知識掌握多牢固，但是一定更可以反映孩子的心理素質很強。但是家長面對孩子心理素質差容易緊張怎么辦呢？

孩子心理素質差容易緊張怎么辦

1、培養孩子開朗、活潑的性格。

俗話說得好：“宰相肚里能撐船”。寬容大度的秉性、開朗豁達的性格易使孩子大事化小，小事化了，遇到緊張的刺激容易自我化解，對付緊張狀態的能力和耐受力就強。而強壯的身體，則能更好地幫助孩子抵制緊張的刺激，不至于一遇到刺激就緊張。

2、認真傾聽孩子心聲，鼓勵孩子大膽把壓力說出來。

要撫平孩子內心的焦慮和緊張，很重要的一點就是我們要先學會傾聽孩子，而不是想當然地按照我們自己的意愿和想法去揣摩和猜測孩子的小心思。