孩子上課總是犯困怎么辦

常言道“春困秋乏夏打盹兒”，每個(gè)季節(jié)仿佛孩子都能找到上課睡覺的借口。但是，再多的借口也不能成為孩子上課老犯困的借口，因?yàn)樯险n是孩子目前最重要的任務(wù)，不能有半點(diǎn)懈怠。那么孩子上課總是犯困怎么辦呢？

孩子上課總是犯困怎么辦

1.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是能量已耗干的表現(xiàn)。在教室一坐就是七八個(gè)小時(shí)，如果不能保持正確的姿勢，反而會(huì)覺得更疲勞。

不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。一個(gè)高中上課從不睡覺的同學(xué)，每節(jié)課都坐得非常挺拔！這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

2.交樂觀的朋友

我們都知道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對孩子的影響會(huì)很大，然而在我們身邊往往會(huì)有孩子上課總是犯困，這就會(huì)因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)不感興趣，這會(huì)非常影響孩子的聽課效率，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，形成惡性循環(huán)。家長一定要及時(shí)幫助孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

16歲孩子上課總是犯困怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力

16歲孩子大部分在高中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)重時(shí)間緊，會(huì)普遍出現(xiàn)上課犯困的情況，那么這個(gè)時(shí)候孩子的大腦就已經(jīng)停止了思考，所以進(jìn)入了休息的狀態(tài)。因此，這個(gè)時(shí)候可以讓孩子可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，像是做一些小動(dòng)作什么的，這樣能夠有效的清醒。

2、晚上早睡

晚上早睡是克服上課犯困的重要手段，有的學(xué)校放學(xué)了會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到很晚才休息，第二天又要很早起床上早自習(xí)，長期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，導(dǎo)致孩子上課總是犯困。

孩子晚上睡覺的時(shí)間不夠，一定得讓孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上睡覺時(shí)間足夠了，白天自然就不會(huì)睡覺啦。

12歲孩子上課犯困怎么辦

1、上課前一天要休息好，晚上不要晚于10點(diǎn)半

2、如果是手機(jī)問題就得是自律問題了！需要爸爸媽媽的配合引導(dǎo)！

3、學(xué)習(xí)興趣的原因的話就得樹立正確的自信心了。一般需要有針對性的補(bǔ)課，學(xué)科沒有大的問題的話可以自己安排。如果很差的話就得針對性補(bǔ)課了！

4、不得不說就是家庭是否和睦了！一個(gè)家庭環(huán)境對孩子的影響才是最根本的！

初三孩子在上課的時(shí)候犯困，不能夠?qū)Ｐ牡穆犂蠋熤v課，而且因?yàn)樽⒁饬Σ患校瑢蠋煯?dāng)堂講的知識也是很難去理解，最后都會(huì)在孩子的學(xué)習(xí)成績上反映出來。對于孩子上課犯困，家長只有積極去解決內(nèi)外因素，才有可能讓孩子在學(xué)習(xí)上步入正軌，脫離一上課就犯困的窘境。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、保持精神狀態(tài)

初三孩子上課犯困，學(xué)生們應(yīng)該在上課前提前進(jìn)入教室，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。可以通過深呼吸、自我暗示或者放松肌肉等方法來幫助自己進(jìn)入良好的狀態(tài)。此外，盡可能減少上午和下午之間的睡眠時(shí)間，避免出現(xiàn)昏昏欲睡的狀況。

2、專注聽講

在上課時(shí)，學(xué)生們應(yīng)該盡可能地集中注意力，認(rèn)真聽講。如果發(fā)現(xiàn)自己開始犯困，可以試著做一些筆記或者畫圖來幫助自己保持清醒。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己對某個(gè)概念或者問題理解不清楚，可以及時(shí)向老師或者同學(xué)請教，以避免困擾自己的思維。

無論初中生，還是高中生，在校園生活中，都會(huì)遇到這樣的困惑。每天晚上準(zhǔn)時(shí)去睡覺，第二天上課的時(shí)候，依舊是一副無精打采的樣子。很多方面導(dǎo)致孩子不能夠好好的聽課，犯困，注意力不能集中，所以我們要找到原因，并且合理的解決，這樣才能夠更好的去學(xué)習(xí)。

15歲的孩子上課犯困怎么辦

1、站起來聽課

15歲的孩子上課犯困想睡覺，起來站著聽課是最快的清醒方法。如果初中生在課堂感覺自己犯困昏昏欲睡，那么可以和老師打聲招呼站起來聽課。這樣不僅可以防困提神，對于課堂的聽課效率也是有所提高的，另外經(jīng)常坐著對于腰背也不是很好，站起來活動(dòng)一下也是不錯(cuò)的。

2、積極與老師進(jìn)行互動(dòng)

進(jìn)教室的時(shí)候要和老師打招呼。上課之前就開始和別人進(jìn)行一些交流，這能讓你不會(huì)進(jìn)門一坐下就馬上開始變得慵懶。坐在前排，離老師近點(diǎn)。盡管你可能不太喜歡這樣，但離老師更近，能讓你更積極、更清醒，更容易參與課堂討論，你也更容易聽清老師說的話。

上課的時(shí)間是老師傳授知識，解答疑惑的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，這就需要孩子們集中精力去認(rèn)真聽課，但有些小孩自控能力比較差，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上課總是說話做小動(dòng)作的情況。對此家長應(yīng)該怎么處理，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？

孩子上課總是說話做小動(dòng)作怎么辦

1、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表，規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

2、在其他家人或者朋友面前，夸獎(jiǎng)孩子都能幫媽媽穿線了，幫助媽媽解決一定的難題。這些鼓勵(lì)與贊揚(yáng)，不一定是物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，更多是對孩子的實(shí)際表現(xiàn)情況的認(rèn)可，對孩子控制自己身體能力的認(rèn)可。

3、當(dāng)孩子得到持續(xù)鼓勵(lì)之后，隨著時(shí)間的推移，孩子注意力保持耐心會(huì)逐漸提高。反之，如果過多批評，反而會(huì)讓孩子自尊心受損，聽課興趣下降，保持注意力的意識會(huì)越來越淡化。

4、家長可以建議老師對孩子冷處理，當(dāng)孩子活動(dòng)的時(shí)候不理睬她，或者多表揚(yáng)行為規(guī)范的孩子來影響她，讓孩子意識到只有良好的行為才能更被關(guān)注，改變孩子原有的觀念

有些孩子的專注力很低，總是三分鐘熱度，此時(shí)家長要努力培養(yǎng)他的注意力。在孩子學(xué)習(xí)前盡量不要讓他玩耍，不然他很難收心，即使坐在書桌前還在想著之前玩的游戲。久而久之孩子就會(huì)在上課時(shí)總是走神，沒有心思學(xué)習(xí)和聽講。

孩子上課總是走神怎么辦

第一、科學(xué)提升專注力

孩子在學(xué)習(xí)過程中遇到難題或者有挑戰(zhàn)的問題時(shí)，會(huì)不受控制地出現(xiàn)分心走神的現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)力。此時(shí)為孩子制定針對性的階段提升方案，精準(zhǔn)鍛煉大腦神經(jīng)，采用多點(diǎn)位的訓(xùn)練方式綜合提升孩子專注力和學(xué)習(xí)力。幫助孩子養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，在面對學(xué)習(xí)任務(wù)，處理日常事務(wù)時(shí)，能夠集中注意力，快速理解執(zhí)行，提升效率。

第二、提升自我管理能力

當(dāng)孩子上課總是走神時(shí)，家長一定要給予一定的理解，不要輕易責(zé)怪孩子，打擊他學(xué)習(xí)自信心和積極性，增加孩子厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。從孩子的情緒、興趣、習(xí)慣等為切入點(diǎn)，制定個(gè)性化方案，進(jìn)行針對性訓(xùn)練。從情緒上、作業(yè)上、時(shí)間管理上做到自我規(guī)劃和自我調(diào)整，做到主動(dòng)自覺學(xué)習(xí)，改善拖拉、無序現(xiàn)象，提升時(shí)間管理規(guī)劃能力等。