如何改善孩子的專注力

孩子專注力差，做事時(shí)總是丟三落四，半途而廢，報(bào)了興趣班，學(xué)著學(xué)著就不想學(xué)了，做作業(yè)也是，寫著寫著就走神，注意力跑到其他地方去，那么，孩子專注力差如何改善呢？

孩子專注力差如何改善

孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。

為什么，因?yàn)楹⒆訒?huì)被打斷思維，他會(huì)好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專注學(xué)習(xí)。

所以家長在孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視刷手機(jī)的行為最好也不要有。家長不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專注力，別好心做壞事哦！

孩子專注做事時(shí)，不喊不叫。等他做完一件事后，讓他休息五到十分鐘，再做下一件事，他也會(huì)專注很多。

注意力集中是孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)的保障，而孩子的專注力是可以在后天進(jìn)行培養(yǎng)的。對于一年級孩子來說，年紀(jì)比較小，專注力的時(shí)間往往比較短，而且這也是培養(yǎng)孩子專注力的好時(shí)期，家長可以通過提高孩子的專注力，來提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)一年級如何提高孩子的專注力

1、找相同

堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個(gè)一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個(gè)一樣形狀的積木。當(dāng)他們能夠掌握顏色和形狀概念時(shí)，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。孩子專注力的提高，需要一個(gè)過程，不要急于求成。

2、聽令小游戲

家長說出口令，孩子用手指出或者做出家長口令里面的內(nèi)容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊；家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動(dòng)作等這些類似的口令。家長可以五到十個(gè)口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么家長就給與一些獎(jiǎng)勵(lì)以激發(fā)他游戲的積極性。

專注力是一個(gè)人高效、優(yōu)質(zhì)完成一項(xiàng)任務(wù)所必備的素質(zhì)，但是有些孩子小的時(shí)候特別的貪玩，總是難以集中精力去完成應(yīng)該完成的事情，長久以來養(yǎng)成了不好的習(xí)慣。很多家長對此也是非常的無奈，只能寄希望于孩子長大能改過來，但是這針對會(huì)隨著年齡的增長而改變嗎？

專注力缺陷孩子大了能有改善嗎

孩子的注意力會(huì)隨著年齡的增長，兒童保持注意力的能力逐漸提高。孩子能夠更好的過濾掉哪些對任務(wù)起干擾作用的無關(guān)信息，而把注意力集中到與任務(wù)有關(guān)的信息上。但是在孩子小的時(shí)候，家長也應(yīng)該幫助孩子做一些專注力的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

孩子專注力差怎么辦

1、讓孩子養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣是我們家長的最終目的。家長不會(huì)說是總有時(shí)間陪讀，時(shí)刻看著孩子學(xué)習(xí)。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準(zhǔn)備。

2、興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無意中提升注意力。

孩子的專注力問題已經(jīng)成為了讓很多家長都非常頭疼的問題，經(jīng)常會(huì)有家長反映自己家的孩子上課不注意聽講，經(jīng)常性的不服從老師的管教，并且也不認(rèn)真的去完成作業(yè)，那么小孩子專注力不好怎么改善呢？

小孩子專注力不好怎么改善

1、提高注意力：尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2、培養(yǎng)專注力：用規(guī)定時(shí)間長短的辦法來培養(yǎng)兒童的專注力，首先讓兒童要有時(shí)間的意識(shí)，形成時(shí)間概念，知道相應(yīng)的時(shí)間可以做完哪些事情。

3、利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項(xiàng)事務(wù)非常感興趣，就能夠長時(shí)間關(guān)注該事情，并能夠堅(jiān)持完成。抓住興趣點(diǎn)，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

4、運(yùn)用積極目標(biāo)：要設(shè)定一個(gè)兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標(biāo)，鼓勵(lì)兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時(shí)間里，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。

現(xiàn)在的家長最關(guān)心的就是孩子的學(xué)習(xí)狀況，孩子的注意力能否集中則對于孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。如果孩子在學(xué)習(xí)的過程中特別專注，那么他的學(xué)習(xí)效率就會(huì)非常高，可以很高效的利用時(shí)間。那么家長如何提高孩子的專注力呢？

家長如何提高孩子的專注力

1、減少孩子的視覺干擾

有些孩子容易受到視覺刺激的干擾，比如寫作業(yè)時(shí)，眼前太多非相關(guān)事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會(huì)把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫作業(yè)時(shí)，要把不相關(guān)的事物移除，讓桌面保持簡單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現(xiàn)。

2、排除孩子的聽覺干擾

還有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進(jìn)行的事情，要完成的事情會(huì)越拖越久。所以要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的寫作業(yè)環(huán)境，有助于他們把專注力持續(xù)放在應(yīng)該做的事情上。

大部分孩子在小的時(shí)候?qū)Ｗ⒂谝患虑榈臅r(shí)間是非常的弱的，但是隨著孩子年齡的增長，孩子專注力的時(shí)間也會(huì)變的越來越長，如果孩子依舊出現(xiàn)上課左顧右盼，坐不住的現(xiàn)象，家長一定要及時(shí)的糾正孩子的行為，那么專注力差的孩子如何引導(dǎo)呢？

專注力差的孩子如何引導(dǎo)

1、讓孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

不少孩子都是時(shí)間觀念不強(qiáng)，家長要教孩子學(xué)會(huì)支配時(shí)間，掌控時(shí)間，比如什么時(shí)候做作業(yè)，什么時(shí)候玩耍，都由他自己安排，當(dāng)他集中精力在短時(shí)間內(nèi)做完作業(yè)，便會(huì)有更多的時(shí)間玩耍，他會(huì)有成功的感覺，也會(huì)很自信。

2、不在孩子做事的時(shí)候打擾他

孩子專注的時(shí)候不要去打擾他，讓他單獨(dú)完成自己的事情：如在拼積木時(shí)，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時(shí)間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。

有些家長無意中的行為可能在正破壞孩子的專注力，使小孩子的專注力越來越不好。專注力對于孩子來說尤其的重要，如果孩子的專注力不集中，家長要重視起來了。那么，小孩子專注力不集中怎么改善呢？

小孩子專注力不集中怎么改善

1、不干擾小孩子做他喜歡做的事情

讓孩子只做一件事，就算陪孩子寫作業(yè)時(shí)父母也不看手機(jī)一樣，有助于培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)孩子對某一件事情表現(xiàn)出強(qiáng)大的欲望及興趣的時(shí)候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識(shí)，即培養(yǎng)專注力又促進(jìn)了親子感情。

2、減少看電視、玩游戲的時(shí)間

當(dāng)孩子深深陷入這些設(shè)計(jì)精美的游戲中，被畫面、音效、快節(jié)奏所深深吸引的時(shí)候，這種過度的刺激會(huì)大大降低孩子在其他方面的專注力。所以，在日常生活中，家長應(yīng)該做好孩子的榜樣，少看電視、少玩手機(jī)，這樣孩子也會(huì)相應(yīng)減少這方面的需求，但家長一定要說到做到。