孩子太在乎成績焦慮，家長有很大的責任，很多孩子考試之所以焦慮就是家長的期望過高，想要緩解孩子的這種情況，家長要學著調整自己的期望。

孩子太在乎成績焦慮的原因有哪些？

1、對自己的要求高。

有的孩子有完美主義傾向，對自己的要求偏高，無論是在生活、學習還是工作上，都要求自己做到盡善盡美。

所以他在考試的時候希望自己能夠考到最好的成績，如果最后的成果沒有達到自己心里的預期目標的話，心中就會產生落差感和失敗感。

雖然孩子對自己要求高是好事，但是如果時時刻刻都保證這樣的高要求，自己卻無法達到的話，打擊的是孩子的自信心和動力。

2、不想讓父母失望。

有的孩子把自己的成績看得很重，是因為不想讓自己的父母失望。

每一位父母都有望子成龍，望女成鳳的心理，如果自己的孩子很優秀，心里很肯定會為孩子自豪和驕傲。

有的孩子為了讓父母能夠擁有這樣的驕傲和自豪，所以將其化為自己努力學習的動力，在考試的時候考取好成績用來回報父母。

如果自己沒有發揮好，考得比較差的話，孩子會擔心父母對自己感到失望。這樣的負罪感會讓孩子陷入深深的自責和懊惱之中。

3、父母對成績要求高。

有的孩子生活在“唯成績論”的家庭中，父母用孩子的成績作為評判孩子的唯一標準。孩子考得好就能夠享受好的待遇，享受來自父母的真摯的關愛；如果孩子考得差的話，能夠享受到的就只有父母的批評和指責。

在這樣的父母眼中，孩子考得好是理所當然的事情，如果考不好就是孩子本身出了問題。

這種差別待遇讓孩子將自己的成績看得很重。畢竟誰都想要受到父母的夸獎和鼓勵，而不是批評和責怪。