多抽出時間來陪孩子，現在家庭很多孩子都是獨生子，人都會孤獨，沒事做沒人聊天就會注意力轉到手機。不要因為工作忙就把孩子丟在家里，孩子好動好奇，要多帶到戶外去轉轉，讓他注意力分散，避免他老想著玩手機。

小孩沉迷手機游戲怎么辦

1、“身先士卒”，自己先做好榜樣作用！

一位媽媽，因兒子不愛學習，于是“身先士卒”，帶領兒子一起學習，結果與兒子雙雙考上名牌大學。為了孩子，我們惟有“忍痛割愛”，把這“耍機”的時光用來陪伴我們的孩子！

2、轉移孩子的注意力

我們可以用其他有利于孩子的活動取而代之，比如搭積木、陪孩子一起讀一本有意義的書，孩子有了新的愛好，就會淡忘對游戲的“牽掛”。

3、與孩子約法三章:我們在完成了自己應該做的事情后，可以有小時間的玩游戲時間，但時間一到必須停止，斷了他的“牽腸掛肚”，不會到迷戀的地步。如果立即斬斷，不讓孩子摸一下，他會“你愈反對，我愈發想念”。

4、每天陪著孩子打，直到他打到自己都不想打的地步，并且還要分享他打游戲的感受。這就叫“以彼之道，還施彼身”。讓他自己走到厭倦的地步，會心甘情愿的放棄。

孩子沉迷手機放任不管的后果

影響孩子視力

目前手機上比較火的游戲有很多，有的甚至有上億玩家在玩，比如某某榮耀等；有的孩子沉迷于游戲中無法自拔，父母看孩子如此沉迷，出于不忍心，就讓孩子玩了。

尤其是小學3年級以內的孩子，在長時間的游戲當中，由于手機屏幕的鮮艷色彩與輻射影響，會導致視力也會越來越差，最終帶上小眼鏡；所以作為父母的我們，一定要適當控制孩子長時間玩游戲。

影響孩子的身體發育

如果孩子較小的話，由于大腦的發育并不完全，經常玩手機會導致孩子的大腦發育受到阻礙，導致大腦發育不良等危害，后果不堪設想。

另外，由于長時間一個姿勢的坐臥，也會導致孩子的頸椎與脊椎受到傷害，非常容易引起駝背等少兒易發癥；而且也會使孩子對運動產生厭惡心理，推遲發育的同時運動功能也會下降，影響孩子身體發育。

影響孩子學習成績

剛剛說了，孩子沉迷游戲中無法自拔，這在對學習會造成非常不利的影響；有些孩子的注意力本身就差，再加上長時間的游戲，導致注意力都集中在游戲上，上課不能認真聽講，而學習成績更是一落千丈。

學齡是孩子的生長發育黃金期，手機會分散孩子的思維能力與想象力，而且對社會技能的學習也會放緩，也會讓孩子的性格變得孤僻、內向、脾氣暴躁等。

上小學的孩子們正處于生長發育與人格形成的關鍵階段，父母稍有懈怠就會影響孩子一生；因此，作為父母一定要對孩子稍加約束，即使不能完全避免，也要制定好規則計劃。

而最好的辦法，還是尋找更能夠吸引孩子的業余活動。比如：打籃球、足球、羽毛球等室外活動，這樣不僅能夠增強孩子體質，也能幫助孩子忘記手機的誘惑。

不良信息教壞孩子

隨著信息化社會的加速發展，網絡上的信息是越來越全面，無論是好的壞的，正面的負面的都大量存在，甚至還充斥著黃色、暴利等不良信息，可謂防不勝防。

由于孩子們大多并不具備偵辨能力，如果孩子觀看到這類內容，會影響到孩子心理發育，甚至導致孩子的思想也會向著不良的方向發展，這是做父母的我們最不想看到的。

如何引導孩子遠離手機娛樂？家長可以做好三點指引

1、引導孩子，多做延遲滿足的事

我們之所以會沉浸在刷短視頻的快樂中，是因為能獲得“即時滿足”。這種快樂是當下的，毫不費力的，類似的還有嗑瓜子、打游戲等，就是只要你去做這些事情，當時就能體會到快樂。

這也是為什么孩子能輕松嗑一小時瓜子，玩一天游戲，卻很難認真地寫半小時作業。因為瓜子吃到嘴里就覺得香，玩游戲就感覺刺激，而寫作業、學習，需要動腦，背誦，理解，反饋并不及時。

而孩子更需要的，是做“延時滿足”的事情，比如讀書、運動等等，這種只有付出一定的時間精力，才能取得成績，收獲成就感。所以，家長可以引導孩子做延遲滿足的事情，可以先從孩子的愛好入手。

比如孩子喜歡運動，那就引導他每天踢球、跳繩、騎車等等；喜歡哈利波特，那就從每天閱讀半小時故事開始。循序漸進，實現一個階段再一次累加，讓孩子習慣在延遲滿足中感受快樂。

2、家長以身作則，遠離低級快樂

每個孩子小時候都缺乏自覺能力，能否養成自律、進取的習慣和態度，完全取決于父母的培養和影響，所以，不要指望孩子能自覺遠離低級快樂。

家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。因此，家長要以身作則，給孩子示范積極、健康的生活方式，盡量給孩子提供一個舒適、正向的環境。

回想過去這幾年，我自己下班回家，都經常抱著手機刷個不停。想著看完這個就不刷了，但手卻停不下來，不知不覺就看了幾個小時。直到深夜睡覺時，才放下手機。這樣的我，簡直就是孩子模仿的不良示范。身為大人的我都沒有以身作則，再去講大道理說教，孩子怎么會心服口服呢？

3、豐富孩子的真實生活

一個孩子沉迷于游戲或者短視頻，更主要的原因是，他沒有其他有趣的事情可做，生活中缺乏有意義的安排。因此，家長要多帶孩子體驗不同的事物，豐富孩子的真實生活。可以多方面培養孩子的興趣愛好，帶孩子學跳舞、學烘焙、去旅行……也可以帶孩子接觸鄉下和大自然，干點農活。

我突然想起，兒子點贊收藏過的很多短視頻，都是羽毛球名將林丹的比賽現場。他也曾興奮地告訴我，自己將來也要打羽毛球，像偶像林丹一樣厲害。我帶著兒子，在假期過半時，報了一個羽毛球班。

很快，兒子就進步飛速，教練也夸兒子有打羽毛球的天賦，是帶過的孩子中最有悟性的。每天兩小時的打球，訓練，讓兒子揮汗如雨。但他卻不喊累，反而每次結束時，都要在場邊再觀看一會兒別人的對打。

每到周末，班里的孩子就要比賽。為了贏得比賽，也為了獲得教練的認可，兒子加倍努力練習。就這樣，他漸漸擺脫掉了網絡游戲。

也許是運動刺激了大腦，也可能是教練的認可激勵了他的自信心，兒子學習時注意力集中的時間變久了，理解力和記憶力也明顯比過去增強。開學后，兒子的小考成績，一次比一次好，簡直令我刮目相看。