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孩子的情緒問題是做家長經(jīng)常遇到的煩惱,從心理學(xué)的角度來講,脾氣大是孩子情商缺失、意志薄弱,缺乏自控能力的表現(xiàn)。對于易怒、情緒自控能力差的孩子,家長要怎樣引導(dǎo)呢?
小孩脾氣大怎么正確引導(dǎo)孩子
要接納并幫助孩子釋放情緒
“接納”是讓孩子的壞情緒向外宣泄。比如孩子在搭積木時,積木突然塌了,這個時候孩子的情緒會突然爆發(fā),會大吼大叫及摔東西來表示自己的憤怒。
此時,家長可以試試接納孩子的情緒,跟孩子說:“堆的這么好看的積木倒了確實太讓人生氣了,我也感覺好傷心。”
等孩子情緒稍微好一點,可以接著說:“要不,咱們再搭一個更好看的行嗎?”可以一邊說一邊觀察孩子的情緒。
因為孩子的情緒需要一個時間段的發(fā)泄,可能沒那么快就“雨轉(zhuǎn)晴”,所以你可以耐心地等一等,不要一說完就要孩子做,而是讓他先發(fā)泄完,情緒平穩(wěn)下來再做后面的事情。
訓(xùn)斥他不如抱抱他
有一個這樣一個故事:
一個4歲的孩子總是突然發(fā)脾氣,為此,他的父親很困擾,越阻止,孩子就會變本加厲地發(fā)脾氣,壓根制止不住。
有一天,孩子又在發(fā)脾氣,這位爸爸突然蹲下來,朝著兒子大喊道:“我需要一個擁抱!”
兒子一愣,抽泣著問:“什么?”爸爸再次喊道:“我需要一個擁抱!”
兒子的反應(yīng)有點懵,但他停止了哭泣,然后,有點笨拙而僵硬地給了爸爸一個擁抱。但是很快,這種僵硬不見了,他融化在了父親溫暖的懷抱中。
所以,比起粗暴的打罵,或許一個簡單的擁抱更能化解矛盾、化解情緒。身體接觸以及愛的表達,是孩子獲得安全感的重要方式。
教孩子如何正確的表達情緒
表達情緒不是壓制或者消滅情緒,而是疏導(dǎo)情緒,用不傷害自己也不傷害他人的方法來“發(fā)泄”負面的情緒。
發(fā)泄情緒的方式有很多,家長們可以根據(jù)自己家孩子的情況,來酌情選擇:
1、給孩子留一個出氣筒。意思就是家里可以留一個,故意給孩子“欺負”,讓孩子有一個可以傾訴、發(fā)泄的對象。因為我們往往習(xí)慣于對著自己親密的人展現(xiàn)不好的一面,孩子沖著你發(fā)脾氣,說明孩子信任你。
2、讓孩子痛痛快快地哭一場。雖然孩子的哭聲可能讓你很煩躁,但從心理學(xué)方面來說,哭會產(chǎn)生積極的心理效應(yīng),能夠緩解人的不良情緒,減輕由于某種傷害或壓力帶給人的痛苦。
所以不管是孩子還是大人,心情不好的痛快的哭一場之后,心情反而會暢快很多。
3、可以給孩子設(shè)置一個安全的發(fā)泄角。可以讓孩子在這個角落盡情地摔打玩偶、扔?xùn)|西,嘶吼,等等,但要注意里面的東西是安全的,不易碎的。
其實讓孩子將脾氣發(fā)完,而不要試圖阻止孩子發(fā)脾氣。發(fā)脾氣本身是無害的,阻止發(fā)脾氣才是。孩子哭鬧不止,大多是因為需求未能被滿足,或者行為得不到認可,自己又沒有能力表達和調(diào)節(jié)情緒。
這時,家長不應(yīng)該大吼大叫,或用打罵來以暴制暴,而是要接納他們的情緒,感同身受地去聆聽,幫助他們用語言表達自己的情緒,并且讓他們感受到父母深深地愛。面對孩子發(fā)脾氣的問題,這才是正確的引導(dǎo)方式。
孩子的脾氣大,很可能和以下幾個原因有關(guān):
1、心里有沒被滿足的需求
就算孩子小,可他們也是獨立的個體,當(dāng)他們的個人需求無法得到滿足時,就會出現(xiàn)哭鬧的表現(xiàn),就會變成脾氣暴躁的小惡魔,如果孩子的脾氣壞和這一點有關(guān),當(dāng)媽爸的就要及時地了解孩子的需求是什么。
倘若是合理的要求,立即滿足,別猶豫。但如果要求不合理,那也別對著干,而是要學(xué)會使用注意力轉(zhuǎn)移法。利用孩子更有興趣的東西來幫助孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)。
2、孩子的秩序感被突然打破
小孩子都有屬于自己的行為秩序感,一旦被打破,孩子很可能會茫然不知所措,這時候表達不明白的他們就會通過發(fā)脾氣來解決問題。
如果孩子的壞脾氣和這一點有關(guān),那請家長把選擇權(quán)利交還給孩子,同時可以通過和孩子互動來緩和孩子的關(guān)系。
3、想獲得更優(yōu)的屬于自己的權(quán)利
孩子進入三四歲后就會變得比較自我,這時候如果孩子督促得太多,他們就會不太聽話,甚至用脾氣來反對媽媽。遇到這種情況,媽媽不要著急,而是先告知孩子,如果你這樣做可能會出現(xiàn)的后果,然后把選擇權(quán)交給孩子,并讓他們自己承擔(dān)結(jié)果。
4、遇到了自己解決不了的問題
孩子如果遇到了解決不了的問題,他們也會著急,尤其是一些性格急,同時自尊心比較強的孩子更是想要掌控一切,卻沒有辦法做到及時,就會大發(fā)脾氣。
遇到這種情況,家長能做的不是呵斥孩子,而是多多鼓勵孩子更多嘗試。并用實際行動讓孩子知道,你是愿意接納她的任何情緒的,當(dāng)孩子情緒好下來后,引導(dǎo)孩子正確宣泄情況,并鼓勵孩子克服困難,不斷地嘗試新的結(jié)果。
5、孩子想要引起父母的注意
不管孩子多大,他們說到底還是孩子,他們對于父母的依賴始終都在,可是父母可能會因為某些原因忽略了自己,這時候孩子會通過一些方式來吸引父母的注意力。
6、想要逃避責(zé)任
我們見到過一些小朋友亂發(fā)脾氣竟然是為了逃避應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。面對這種小孩,爸媽要一眼洞察,雖然不需要馬上責(zé)備她,但要讓他知道,她的小心思大人都是了解的。并在平日里多多增加孩子的責(zé)任感。
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