開學(xué)也已經(jīng)有一段時(shí)間了，有很多的老師都反映孩子在上課的時(shí)候不能夠集中注意力聽講，甚至有的孩子在課堂上聽不了幾分鐘，倒頭就睡，那么對(duì)于上課就犯困是怎么回事呢？該怎么解決呢？

上課就犯困是怎么回事

1、教室太悶

上課之前最好預(yù)習(xí)一下本節(jié)課的內(nèi)容，帶著問(wèn)題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了。

中學(xué)生一般都是早上進(jìn)去教室以后，沒(méi)有什么事情就不會(huì)再出教室，直到中午下課。由于教室人多空氣不流通，時(shí)間長(zhǎng)了就有點(diǎn)缺氧，感覺(jué)腦袋昏昏沉沉的。

同學(xué)們?cè)谡n間的時(shí)候最好出去走走，時(shí)間不允許的話就在樓道的窗戶旁邊透透風(fēng)，呼吸新鮮空氣，讓自己清醒一下。

2、熬夜晚睡

熬夜現(xiàn)在是學(xué)生的普遍現(xiàn)象，很多同學(xué)在很晚的時(shí)候還要寫作業(yè)，做習(xí)題，作業(yè)寫不完要熬夜，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，很多同學(xué)都會(huì)迷戀手機(jī)，甚至離不開手機(jī)，手機(jī)上面可以玩游戲，可以刷視頻，學(xué)生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上課的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)犯困，注意力不集中的現(xiàn)象。

孩子上課就犯困怎么辦

1、勞逸結(jié)合

要注意勞逸結(jié)合，一定要給孩子一定的室外活動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)可以使精力充沛。一定要教育孩子，在課間出去曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

2、養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)時(shí)會(huì)常感覺(jué)衰憊。清早起來(lái)先喝一杯溫水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤(rùn)滑劑”；每天至少喝一升水，不過(guò)也不是多多益善。課間去接點(diǎn)水還可以順便活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

3、坐姿端正

有些學(xué)生上課習(xí)慣于趴在桌子上，這樣的坐姿往往會(huì)讓人在聽著課的時(shí)候進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，所以想要避免上課發(fā)困，一定要坐端正，避免避免趴著，以免睡著。

4、站起來(lái)回答問(wèn)題

當(dāng)感覺(jué)發(fā)困的時(shí)候，可以積極的站起來(lái)回答老師所提出的問(wèn)題，一是可以提神，同時(shí)還可以讓自己的注意力完全集中在課堂上，聽課的效率也會(huì)大大的提高。

5、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作

課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因?yàn)楹⒆勇牪欢蠋熕v的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會(huì)覺(jué)得上課內(nèi)容非常無(wú)聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)工作，提前把教科書上的內(nèi)容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。