在父母的過度保護下，很多初中生都變得越來越自卑不自信，他們的內心總是在不斷否定自己，也很難找到自身的價值，長此以往就會影響到孩子的身心健康。面對這種情況，家長應該怎么辦呢？

初中生自卑不自信怎么辦

1、在各方面一定要多鼓勵，少打擊。孩子的心理是脆弱的，父母總挑孩子的問題，孩子肯定認為自己不行，肯定會自卑。只要孩子有一點進步，父母都要放在眼里，由衷地去鼓勵和贊揚孩子，這樣的孩子肯定越來越棒，越來越有信心。

2、面對自卑不自信的初中生，父母應多鼓勵他們跟人溝通，可以從最基本的打招呼方式，鼓勵孩子見到人懂得主動打招呼，鼓勵孩子多開口，多點跟人接觸相處。另外可以鼓勵孩子多參與課外活動，豐富孩子的視野，跟孩子相處時，當遇到孩子表達想做的事情，只要在合理的范圍內，都可以鼓勵孩子去做，多給孩子點信心和安全感。

3、多給孩子創造人際交往的機會。家長盡量不要把工作帶回家，在家的時間集中用來和孩子一起玩，提高家庭內部的交流陪伴；把本來一個人做的事情變成家人的集體活動，比如本來一個人看書，現在可以和孩子一起看書、看電視，一起鍛煉；平時父母可以多邀約朋友一家一起出行，增加孩子和人接觸的機會。

4、父母關注孩子身心發展。由于父母平時跟孩子缺乏溝通，所以對孩子的成長狀態并不了解，不關注孩子的身心變化，只是單方面關注孩子的學習結果。在孩子面對困難時不能給予正確的引導，鼓勵少，指責多。當孩子出現自卑時，父母要多關注孩子的身心發展，在孩子進步時鼓勵，退步時給予及時的幫助，幫孩子建立學習上的自信。

初中生自卑不自信的原因

1、父母的影響

家庭中的父母對孩子的影響最大，一言一行都是能量，父母消極自卑，孩子不知不覺就會學樣。很多家長不懂言傳身教的優點，一回家就把工作中帶來的怨氣、怒氣，發泄到孩子身上或家人身上，使家庭氣氛緊張，孩子心情壓抑，這樣導致孩子自卑的一個根本原因。

2、家長對孩子的高標準要求

每一位父母都有一顆望子成龍望女成鳳的心情，希望自己的孩子在學習上取得一個優異的成績，為此他們對孩子進行高標準嚴格的要求，特別是在學習上，怕孩子輸在起跑線上，他們還會為孩子報各種各樣的學習班。一旦孩子考不好，父母就會責怪孩子，長此以往下去，孩子就會產生一種自卑心理。

3、經常的指責、否定孩子

很多父母都喜歡“批評式教育”，不管孩子遇到什么事情都習慣用教育的口吻對孩子說，其實孩子內心極度渴望被父母肯定、贊賞，如果父母能夸獎孩子幾句，孩子會比得到任何獎品都要開心，而且也更有前進的動力。一些父母總是拿自己的孩子跟別的孩子比較，這樣不僅會傷害他們的自尊心，還會讓孩子變得膽小。

初中生自卑不自信的表現

1、性格敏感，總是計較別人的態度和摳字眼。孩子陷入自卑感時，他的感知會放大，每一個小小的批評，甚至是他人輕微的拒絕或排斥，都會讓孩子陷入自我懷疑，內心糾結痛苦。不愿意去公眾場合，及其在乎別人的看法，哪怕是無心之舉，注意力無法集中，不愿意過多停留。

2、總是和別人作比較。初中生一旦擁有自卑情緒，就會總想拿自己和別人作比較，而且還總是拿別人的長處與自己比較，還會總在心里否定自己。也會比以前變得膽小，不敢去嘗試新鮮事物，因為害怕自己會不如別人。當孩子總拿自己和別人的長處比較時，就會產生更多的自卑感。

3、說話聲音小，眼神躲閃。他們平時就習慣低著頭說話，聲音弱小，眼睛不敢看別人。用這種態度跟別人交往，自然不會得到別人的尊重。孩子的意見也很少被他人考慮，就會成為一個惡性循環，孩子會在人群中越來越邊緣化。