中考可以說是孩子在求學(xué)道路上的第一重大轉(zhuǎn)折，也是一次不小的挑戰(zhàn)。這個過程當(dāng)中，學(xué)生們也承擔(dān)著不小的壓力，這些壓力來自家長和老師的期望，來自同學(xué)之間的競爭，對于一些抗壓能力比較差的學(xué)生，家長要及時的開導(dǎo)，陪伴孩子平穩(wěn)度過中考。

家長怎樣陪伴孩子度過中考

1、初三孩子會時有情緒波動，做家長的這時真的要做孩子最好的朋友，盡量疏導(dǎo)孩子的不良情緒，不要在孩子疲憊煩躁的時候再施加壓力，給孩子提過高的要求。初三家長需要平和自己的心態(tài)，才能陪伴孩子度過中考。

2、樹立“家有考生”的概念，關(guān)注各類中考信息。教育資源相對短缺的背景之下，中考分?jǐn)?shù)依舊是一個非常重要的指標(biāo)，這關(guān)系到孩子是不是能不能進(jìn)入到一個更好的學(xué)習(xí)平臺、擁有更優(yōu)秀的同學(xué)、得到更多的機會，所以重視中考，無可厚非。未來的時間，以考生為家庭的“工作重心”是必然的選擇。

3、不要嘮叨不休。有些家長整天把中考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊時間做作業(yè)。這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)，甚至還會造成雙方的矛盾。

4、適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫绊憣W(xué)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情，是克服心理飽和的最有效方法。

5、在完成正常學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，讓孩子多看各類課外書，既拓寬知識的廣度和深度，也能提升思維的活躍程度。這也是很好的陪伴孩子度過中考的方法，但是對于課外書的內(nèi)容以及觀看時間，家長要給予監(jiān)督和把控。

孩子總擔(dān)心考不好怎么辦

方法1：可以讓孩子準(zhǔn)備一個小本子，記錄自己的學(xué)習(xí)日常。在這個小本上如實地記錄下來自己每天都學(xué)了哪些科目，完成了什么練習(xí)。這個記錄的重點在于真實，不間斷。考試前，讓孩子隨意地翻翻這個本子。這可以讓孩子發(fā)現(xiàn)對于考試他已經(jīng)做了這么多了，沒有什么理由再焦慮。

方法2：可以幫助孩子們建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他們更加有信心，考試前不會感到緊張。我們可以幫助他們把學(xué)習(xí)內(nèi)容分解成更小的部分，讓他們更容易理解，并且更容易記住。

方法3：自信心不足，可用認(rèn)知調(diào)控的方法來治療。首先，用“你可以的”、“你一定行”等積極的語言鼓勵他們；其次，消除孩子腦海中的錯誤信息，告訴他們不要被一兩次的失敗嚇倒，不要以偏概全；再次，適當(dāng)減輕周圍環(huán)境的壓力，有針對性地幫助孩子自我辯論，糾正認(rèn)知偏差。

孩子中考前如何高效復(fù)習(xí)

一、教科書中的知識點都會分章節(jié)、單元陳列出來，歸納總結(jié)其中的基本概念、知識點之間的聯(lián)系和區(qū)別，各學(xué)科、章節(jié)的重點和難點，這都能夠幫助我們掌握學(xué)科知識。

二、多多分析往年真題，中考真題都會體現(xiàn)出考卷的出題方式和邏輯，多做真題有助于更好地把握知識點，提高應(yīng)試信心，極大提升解題能力。

三、剛學(xué)過的知識遺忘得又快又多，所以，復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會忘記了。