中學生正在處于青春期的階段，因此這個時候的孩子情緒會有些不穩定。針對這個問題，作為家長，我們應該積極幫助孩子學會調節自己的情緒，同時引導孩子養成良好的作息規律，確保孩子身心可以得到健康的發展。

中學生常見的情緒問題

1、自卑情緒

中學生常見的情緒主要表現為自卑，對自己評價過低或不全面，只看到甚至放大自己的缺點和不足，往往懷疑自己的能力，不敢在同學面前表現自己，即使經過努可以達到的目標，也認為“我不行”而放棄追求。同時伴有害羞、不安等情緒體驗。

2、焦慮情緒

焦慮情緒是一種悲傷、焦灼的情緒體驗，是中小學生常見的情緒困擾。性格內向、多疑、生活中遇到意想不到的挫折、長期努力得不到補償的學生，很容易陷入焦慮狀態。中學生焦慮表現為興趣下降、缺乏自信、精神不振、封閉退縮、悲觀失望。

3、孤獨情緒

所謂孤獨感是指學生人際關系不能滿足，個人社會期望時所產生的孤立的情感狀態，屬于孤單、寂寞、不舒暢的消極情感體驗。孤獨感的產生與陌生、封閉、不和諧或突遭挫折的環境有關。嚴重的孤獨感會使學生行為怪僻，自卑與自尊異常，憂慮與膽怯并存而導致心理問題產生。

中學生常見的情緒問題的影響

1、影響孩子人際交往

主要表現為與父母、老師、同學的關系緊張；中學生處于人生半幼稚半成熟、半獨立半依賴、充滿矛盾的時期，此時從情感、行為、觀點上要求有更多的自尊心。

同時又期望關心和安慰，在面對老師和父母時容易出現疏遠和沖突；隨著青春期的來臨，他們需要傾吐煩惱、交流內心感受和秘密，同時又具有獨立意識強，表現欲望高的特點，如果孩子受到不良情緒干擾的話，會導致孩子在與人交流過程中，可能因逆反心理發生爭執。

2、容易導致孩子早戀

當孩子受到不良情緒影響的時候，還可能會出現早戀或異性交往存在問題。中學生生理發育逐漸成熟，在心理上會對異性產生好奇與向往，有時家長、老師的過度制止可能使其產生較強的逆反心理，更容易使其走入早戀誤區，而有些學生因為害怕非議和誤解，而不敢結交異性朋友。

3、影響孩子身心健康

主要表現為焦慮，多因課業壓力大或人際關系緊張引起，表現為持久的情緒低落、對什么事情都提不起興趣，也感覺不到快樂，還可能出現睡眠問題、軀體不適等表現，嚴重的孩子對前途和未來失去信心，出現學習成績下滑的情況。