孩子進(jìn)入高中之后，孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)變的非常的緊張，同時(shí)壓力也會(huì)增大很多，壓力過大不僅會(huì)影響孩子的成績(jī)，還會(huì)影響他的身心健康，所以調(diào)整好孩子的心態(tài)是非常的有必要的，那么作為家長(zhǎng)，對(duì)于高中心態(tài)怎么調(diào)整呢？

高中心態(tài)怎么調(diào)整

不要把目標(biāo)定得太過高于自己能力所及。制定一個(gè)合理的前進(jìn)和提高的目標(biāo)，是非常有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)的，但切記不要定得太高，因?yàn)樘叩脑挘茈y讓學(xué)生經(jīng)過些許努力就能實(shí)現(xiàn)，那需要一個(gè)長(zhǎng)期的努力的過程，但往往幾次努力之后，在目標(biāo)沒能達(dá)成前，學(xué)生就會(huì)退卻或是堅(jiān)持不下去，這樣就會(huì)給孩子造成逃避的心理趨勢(shì)，最后，成績(jī)不會(huì)有太好的結(jié)果。

有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低，同時(shí)展開多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。

學(xué)生在學(xué)過過程中，既要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)又要達(dá)成那個(gè)目標(biāo)，所以會(huì)造成學(xué)習(xí)上的一種茫然狀態(tài)，這種情況下，就必須分清主次，在層次分明的情況下學(xué)習(xí)才會(huì)產(chǎn)生良好效果，否則眉毛胡子一把抓，肯定會(huì)亂套，亂成一鍋粥，心理自然產(chǎn)生焦急焦慮，壓力無(wú)形中增大。

堅(jiān)持學(xué)而不厭的良好心態(tài)。高中階段的學(xué)習(xí)，是人生中必須要發(fā)奮圖強(qiáng)、努力刻苦鉆研的階段。一個(gè)人的將來(lái)向哪個(gè)方向發(fā)展，就取決于高考成績(jī)。

所以，為了自己將來(lái)的前途，一定要沉下心來(lái)，好好學(xué)習(xí)各門功課，千萬(wàn)不能厭學(xué)，千萬(wàn)不要放縱自己，要樹立愛學(xué)習(xí)的優(yōu)良情趣，把學(xué)習(xí)當(dāng)做自己的一份工作那樣，遇到困難努力去解決，努力去攻破，而不是萎靡不振、厭而怠懈。

高中生有很多孩子都會(huì)不適應(yīng)，心態(tài)都會(huì)有點(diǎn)不好的時(shí)候。因?yàn)楦咧械闹R(shí)本來(lái)就很難，也會(huì)有聽不懂的時(shí)候。就會(huì)煩躁，心態(tài)就會(huì)不好，有的孩子就會(huì)有種學(xué)不下去的想法。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要鼓勵(lì)孩子，不能讓她負(fù)面情緒影響學(xué)習(xí)，讓孩子不要怕，堅(jiān)持下去。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)環(huán)境，保持樂觀的情緒。一個(gè)心理健康的人總能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)自己周圍的事物及環(huán)境有較清楚的認(rèn)識(shí)，不會(huì)迷惑與彷徨。實(shí)事求是地面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，客觀上要正確對(duì)待，主觀上要積極迎戰(zhàn)。

高中心態(tài)不好的后果

1、冷漠情緒導(dǎo)致性格偏僻怪異。適度的緊張情緒和對(duì)刺激的敏感性是人的工作、學(xué)習(xí)、生活中所必需的。它能讓一個(gè)人的思維活躍、反應(yīng)速度提高、動(dòng)作更加機(jī)敏。然而部分高中生往往漠視周圍一切，只沉迷于自己構(gòu)造的小空間，對(duì)任何事物毫不關(guān)心。

久而久之，同學(xué)和老師也會(huì)對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。該生也因?yàn)槭チ酥車笥训年P(guān)心、幫助和學(xué)生本應(yīng)擁有的活動(dòng)空間而變得性格怪癖，行為詭異。

2、心態(tài)不好的學(xué)生，很難適應(yīng)高中緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)和考試節(jié)奏。心態(tài)一旦崩了，成績(jī)就會(huì)直接下滑。所以作為家長(zhǎng)不能光關(guān)注孩子的成績(jī)，更要注重培養(yǎng)孩子的心理建設(shè)。只有心理強(qiáng)大了，正視偶爾的失誤，能對(duì)學(xué)習(xí)保持積極興奮狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)一直上升。