孩子能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)孩子最重要的想法和期望，但是孩子做事總是比較的魯莽，難免會(huì)相互之間產(chǎn)生一些摩擦，很多孩子在被欺負(fù)之后選擇忍氣吞聲，但是這樣長(zhǎng)期下來(lái)很容易影響孩子的心理健康，那么孩子受欺負(fù)了怎么辦呢？

孩子受欺負(fù)了怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的權(quán)利意識(shí)

在孩子被欺負(fù)時(shí)，很多的孩子會(huì)選擇忍讓，會(huì)屈服于比自己強(qiáng)的人，不敢反抗，這是因?yàn)楹⒆舆€沒(méi)有建立權(quán)利意識(shí)，沒(méi)有自己作為獨(dú)立的個(gè)體的意識(shí)，還不能擁有自己的利益。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的權(quán)利意識(shí)，讓孩子有勇氣去反抗，有勇氣說(shuō)不，不要一直忍讓。

2、不會(huì)責(zé)罵孩子，而是好好鼓勵(lì)他

當(dāng)孩子說(shuō)自己被欺負(fù)時(shí)，有些家長(zhǎng)就會(huì)恨鐵不成剛，罵孩子太軟弱。這樣很容易讓本就不開(kāi)心的孩子更受打擊。所以家長(zhǎng)不要在這個(gè)時(shí)候責(zé)罵孩子，而是會(huì)安慰他，讓他從這種沮喪的情緒中走出來(lái)，鼓勵(lì)他要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的孩子，不要因?yàn)檫@樣的事情留下心理陰影。

3、學(xué)會(huì)尋求幫助

爸爸媽媽是孩子最安全的港灣。孩子被欺負(fù)了，我們要教會(huì)他反擊，但絕不是以暴制暴。我們最先要做的是保護(hù)孩子的心靈不受到傷害，讓孩子知道被欺負(fù)不是他的錯(cuò)，不敢打回去也沒(méi)有關(guān)系，理解孩子，給他足夠的底氣，再教他反擊的智慧，做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

4、明白欺負(fù)的原因

安撫孩子以后，要慢慢的詢問(wèn)孩子是因?yàn)槭裁矗虑榈慕?jīng)過(guò)是什么。問(wèn)問(wèn)孩子為什么會(huì)被欺負(fù)，了解了原因以后，在做決定，因?yàn)橛泻芏嗪⒆优卤回?zé)怪，所以會(huì)推脫到別的孩子身上，所以家長(zhǎng)要明白真正的原因是什么。

5、父母應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒

情緒是會(huì)相互影響的，如果孩子來(lái)跟我們講學(xué)校的遭遇時(shí)，假如我們正處在生氣或沮喪時(shí)，我們應(yīng)該也沒(méi)有心思能聽(tīng)進(jìn)孩子說(shuō)的話，甚至?xí)w怒孩子。所以這時(shí)我們要能識(shí)別自己的情緒，并能調(diào)整自己的情緒，再去和孩子互動(dòng)。

6、帶孩子鍛煉身體

在平日里多孩孩子做些運(yùn)動(dòng)，幫助孩子打造一副強(qiáng)健的體魄，往往看起來(lái)瘦瘦弱弱的孩子更容易被欺負(fù)，但是有鍛煉痕跡的孩子在面對(duì)欺凌時(shí)，能夠威懾住對(duì)方，也有能力反抗保護(hù)自身的安全。