高中是非常緊張的一個階段，孩子要面臨高考的壓力和青春期心理轉變，這對孩子的人生也是比較重要的階段。如果在這個時候孩子出現不好的習慣，如：看小說上癮。這就很容易對孩子的高考以甚至整個人生造成不可逆轉的影響，因此家長要對孩子進行及時引導。那么高中生看小說上癮怎么辦呢？

高中生看小說上癮怎么辦

1、緩解在現實生活中的壓力。

如果在現實中常常有挫折感，感到壓力很大，那么即使不迷戀小說，也會去打游戲、看低俗電影等，以逃避壓力。因此，要從根本上解決的不良情緒和行為，就必須有寬松的生活和學習環境，讓高中生自己從現實生活中得到樂趣。

2、增強自控能力。

之所以會有高中生看小說上癮有一部分的原因是因為孩子的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以孩子要增加自控能力，做到自己不沉迷于小說或一些不好的東西上。

3、家長要和孩子進行一次合適的溝通。

適當的時候最好和他們做一次促膝長談，及時了解他們此時的心理想法，并且明確表示，在枯燥乏味的學習期間，適當的看看小說，放松一下心情是可以的。但是，同時也要讓他們深刻認識到學習的重要性，必須做到合理分配時間，不能過于沉迷小說。

高中生看小說上癮的危害

1、對孩子的身體健康有一定的影響。

高中生看小說上癮就說明孩子需要長期低頭，這樣對肩椎、脖子傷害大。長期對著屏幕/書本傷眼對視力會有影響沉迷小說與現實生活脫軌，人容易變得內向，不善交流。部分小說扭曲和夸大歷史事件和任務，不利于對中國歷史的客觀的認識和學習。

2、對親人的傷害。

高中生看小說上癮容易造成沉默寡言，對家人相當關心卻經常無所行動。本人在家人面前的口頭禪是：我知道了，自有分寸的。結果看起小說卻是毫無分寸。還有時，總以為人生如書，自個就是家中的主角，聽不得意見，總以自我為中心，卻在不知不覺傷害著家人。

3、影響高中生的學習。

就算是再聰明的高中生有看小說上癮的情況，那么勢必會影響學習的，腦子里裝的全是網絡小說的情節，哪還有心思學習？