小孩子上課走神，這是無可避免的。想一想，即使作為大人，咱上班還有不能集中注意開小差的時刻呢。對孩子寬容點，這不是什么不可饒恕的錯誤。

但在應試階段，乃至人一生后面很長的一段時間內，難以集中注意力、難以達到心流狀態的人，是很難成為人群中的佼佼者的。那么，該用什么樣的辦法解決呢？刻意訓練記憶力。

集中注意力一個月、一周、一天很難，那先從5分鐘全身心投入呢？然后10分鐘、20分鐘，直到一節課的時間。不需要太久，只要跟上學校課程的時間長度即可。

當孩子能夠在一節課上全身心投入，就開始針對訓練課下練習的全身心投入，時間也是從少到多。這樣孩子的成就感提高樂、自律性增強了、學習提升了，自然更樂意學了。

如此循環往復，嚴格訓練，你會發現孩子上課東張西望不專心的問題已經消失了。另外家長也可用獎懲法。在孩子每次寫作業或復習功課之前，先給孩子定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，越具體越好。

在此建議，如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下孩子：看會電視或聽一下音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰孩子做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。

這樣長此以往，孩子就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。

其次提高孩子的學習興趣。孩子上課東張西望不專心還有一個原因就是學習興趣不高不想學習。家長可以給孩子創設良好的學習環境，逐步培養孩子的學習興趣。

孩子在家里，爸媽都在讀書寫字，看到書籍是爸媽最好的伙伴，潛移默化書籍也會成為孩子的有趣伙伴。比如爸媽可以通過持續為孩子講故事或者扮演角色等方式來引發孩子對書籍的興趣。

在學校里，可以通過班集體和學習小組等集體榮譽感來讓一孩子擔任組長或組員角色為積極地主動地創造性地學習。還可以通過組與組競賽個人與個人等各種形式的競賽展示才能培養學習興趣。

總而言之，刻意訓練孩子的注意力、提高孩子的學習興趣，只要堅持下去，長此以往，孩子上課東張西望不專心的毛病一定會改掉。孩子上課東張西望不專心，容易分心，我們需要幫助孩子找出上課經常走神的原因是什么，有針對性的拿出對策。

青春期的孩子本身受生理和心理發育的影響，會有各種各樣不同的表現，家長應該多關注了解自己的孩子。還可以和老師溝通，尋求老師的幫助。