怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

注意力是孩子與生俱來(lái)的一種能力，在孩子很小的時(shí)候，孩子的注意力是很強(qiáng)的，隨著孩子對(duì)周圍事物的好奇，孩子注意力開(kāi)始分散，但注意力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)起著至關(guān)重要的作用，那么怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、給孩子提供簡(jiǎn)潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境

一位媽媽分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)，孩子以前一進(jìn)入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來(lái)媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開(kāi)始專心做作業(yè)了。

其實(shí)3-7歲的孩子專注力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會(huì)受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個(gè)簡(jiǎn)單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力。

2、從孩子打的興趣入手

平時(shí)看到孩子毛毛躁躁，坐不住，靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，作為家長(zhǎng)時(shí)常因?yàn)樾『⒌膶W(xué)習(xí)成績(jī)提不上來(lái)而煩惱，那么其中的一個(gè)因素就是孩子的學(xué)習(xí)專注力問(wèn)題，也是困擾了不少家長(zhǎng)。如何提高孩子的專注力，從而提高孩子的優(yōu)秀學(xué)習(xí)習(xí)慣就是許多家長(zhǎng)的心中所想。

怎么讓孩子集中注意力的方法

一、為孩子提供能使其專心的環(huán)境

嘈雜、紊亂、刺激物過(guò)多的環(huán)境容易使孩子分心。因此，為孩子安排有條不紊的環(huán)境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃飯、學(xué)習(xí)、游戲的時(shí)間也相對(duì)固定，孩子在專心做事、學(xué)習(xí)時(shí)，盡量使他不受到干擾，如電視機(jī)的聲音和其他人為的吵鬧。

二、給予合理的生活規(guī)則要求

和孩子共同制訂生活作息表和規(guī)范，比如：一次只玩一種玩具，使用過(guò)后一定要放回原處，不允許邊玩邊看電視，使孩子在有秩序的環(huán)境中培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和安全感，進(jìn)而減少孩子分心的現(xiàn)象。

有一種專注力，孩子天生就有，但孩子的這種專注力又很容易被父母忽略或不被重視。比方說(shuō)孩子在專注的干著一樣事，看電視或者玩搭積木。家長(zhǎng)粗暴的把他們從全神貫注的狀態(tài)中，強(qiáng)拽或吼了出來(lái)，孩子的專注力就被破壞了。而這種基礎(chǔ)的原生態(tài)的專注力一旦被破壞，就極容易形成注意力不集中的壞毛病。

孩子注意力不集中一般可能是以下的原因：

1、遺傳因素。父母或者家庭成員中就有這種注意力不集中的因素。

2、和孩子大腦的發(fā)育有關(guān)，有可能是孩子神經(jīng)發(fā)育障礙。

3、不良的家庭環(huán)境影響。

家長(zhǎng)怎么改善孩子注意力不集中的方法

孩子注意力不集中，是很多家長(zhǎng)煩惱的一個(gè)問(wèn)題，尤其是對(duì)于調(diào)皮搗蛋的孩子。這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)，為他創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，從孩子出生起就有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的注意力，幫助孩子養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)與能力。

鍛煉孩子注意力集中的方法有哪些？

1、家長(zhǎng)要了解不同年齡階段孩子的專注力時(shí)長(zhǎng)。比如2歲以下的寶寶是以被動(dòng)注意為主，2-3歲的寶寶是7-9分鐘，4-6歲的孩子是15-30分鐘，7歲以上的孩子是35分鐘以上。所以家長(zhǎng)掌握孩子注意力特征后，要合理判斷孩子專注力發(fā)展，不可以盲目對(duì)孩子施加壓力，造成孩子內(nèi)心恐慌。研究表明，訓(xùn)練孩子專注力第一件事，是安撫孩子情緒，在平靜祥和的狀態(tài)進(jìn)行，效果最佳。

2、營(yíng)造干凈環(huán)境。首先父母要幫寶寶營(yíng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書(shū)桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，一定要收起來(lái)，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說(shuō)話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

3、選擇不要太多。雖然說(shuō)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，書(shū)籍和玩具是非常重要的，但書(shū)籍和玩具的種類如果太多，那么也會(huì)讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過(guò)2~3個(gè)，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書(shū)籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

4、減少嘮叨訓(xùn)斥。其實(shí)孩子注意力不集中，在生活當(dāng)中也比較常見(jiàn)，父母也不要太過(guò)訓(xùn)斥孩子，如果經(jīng)常訓(xùn)斥孩子，反而會(huì)極大的影響到孩子的自信心和身心發(fā)育。

專心的做一件事，從生活小事開(kāi)始改變。無(wú)論做什么事，用時(shí)間來(lái)量化，讓孩子養(yǎng)成時(shí)間意識(shí)。孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)上作業(yè)上養(yǎng)成每日固定時(shí)間堅(jiān)持的習(xí)慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業(yè)的時(shí)候給孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，減少周圍環(huán)境對(duì)他的影響。

2、如果每次做作業(yè)需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時(shí)候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續(xù)做作業(yè)。長(zhǎng)時(shí)間的寫(xiě)作業(yè)，注意力肯定是會(huì)分散，再者，小孩子的主動(dòng)意識(shí)本身不強(qiáng)，需要督促。

3、平時(shí)可以多帶孩子做一些出力性的活動(dòng)，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺(jué)，提升孩子注意力。

4、家長(zhǎng)在孩子做事情或者寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對(duì)孩子的教育要循序漸進(jìn)，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時(shí)間；每天安排一段時(shí)間大聲讀書(shū)，有助于集中注意力；看書(shū)的時(shí)候，就要關(guān)掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動(dòng)物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)孩子喜歡做的事，家長(zhǎng)一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動(dòng)物、畫(huà)畫(huà)等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點(diǎn)吃不會(huì)餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長(zhǎng)只要告訴過(guò)他注意事項(xiàng)，孩子會(huì)很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，書(shū)桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書(shū)之類的。家長(zhǎng)更不要去送水送吃的。這會(huì)很容易分散孩子的注意力，不自覺(jué)去干其他的事。

第三，約定好時(shí)間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開(kāi)始為了讓孩子能完成有動(dòng)力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時(shí)間段，讓孩子去完成一點(diǎn)作業(yè)。如果孩子完成了，家長(zhǎng)也及時(shí)給與反饋，鼓勵(lì)他，讓他自己感覺(jué)自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。這需要慢慢堅(jiān)持。

第四，盡量少嘮叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫(xiě)作業(yè)拖沓了，可千萬(wàn)別一個(gè)勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)中成長(zhǎng)的。可能很多家長(zhǎng)都忘了自己小時(shí)候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽(tīng)孩子的想法和需求。

一定要訓(xùn)練孩子的注意力了，要在平時(shí)注意觀察孩子對(duì)于什么事情感興趣，然后慢慢的引導(dǎo)孩子專注于一些事情，然后逐步的擴(kuò)大孩子其他方面的專注力，這樣就可以不斷的改變孩子注意力不集中，做事拖拉的毛病。

孩子拖拖拉拉注意力不集中怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)。這樣的品質(zhì)各位家長(zhǎng)可以從孩子的愛(ài)好方面入手，比如孩子喜歡堆積木，我們可以適當(dāng)增加難度，以獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)孩子完成，若孩子出現(xiàn)不想繼續(xù)做下去的情況每天減少堆積木的次數(shù)，孩子會(huì)認(rèn)為堆不好下次就不能在玩積木了，就會(huì)想盡一切辦法堅(jiān)持做完。

2、減少外界無(wú)關(guān)的刺激。當(dāng)孩子在做一件事情的時(shí)候，盡量不要讓孩子受到其他事情的干擾，讓孩子一心一意的完成事情。

3、培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該教育孩子有效利用時(shí)間，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)時(shí)間的統(tǒng)籌安排，并學(xué)會(huì)利用好零碎時(shí)間和發(fā)揮時(shí)間的綜合效應(yīng)，同時(shí)爸爸媽媽還應(yīng)該注意讓孩子養(yǎng)成今日事今日完成，珍惜時(shí)間，節(jié)約時(shí)間的好習(xí)慣。

4、爸爸媽媽要做孩子的表率。爸爸媽媽要為孩子提供良好的榜樣，以身作則，言傳身教，給孩子樹(shù)立一個(gè)可供他們學(xué)習(xí)的范例，使孩子在潛移默化中養(yǎng)成生活自理的習(xí)慣。