如何從小培養(yǎng)孩子的專注力

愛玩是每個孩子的天性，比如每個孩子在玩玩具的時候，都不會只選擇一種玩具，都是玩會兒這個，玩會兒那個，這其實是跟孩子的專注力是分不開的，那么如何從小培養(yǎng)孩子的專注力呢？

如何從小培養(yǎng)孩子的專注力

給孩子一個安靜的環(huán)境

孩子不管是看書還是寫作業(yè)甚至玩游戲，都要有一個安靜的環(huán)境，所以家長要給孩子一點獨立思考的空間，不要讓自己總想著要去為孩子做什么，其實這是在打斷他的思路，讓他分心的一種表現(xiàn)，在家的時候也盡量不要制造噪聲去影響孩子。

拒絕手機、和過多的玩具書籍

長時間的玩手機，電子屏幕會刺激孩子眼睛，并且由于當今信息時代，手機端的各類信息都偏向于短、平、快的節(jié)奏，太多令人眼花繚亂的內容讓人很難專注于一個內容進行了解。

很多孩子的專注力不好，在寫作業(yè)時分心，不能盡快將作業(yè)做完，磨磨蹭蹭，上課時也會時常跑神，這樣下去對孩子的學習和生活都是非常不好的，那么，家長如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

家長如何培養(yǎng)孩子的專注力

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規(guī)定好孩子的時間，讓孩子養(yǎng)成習慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學習的樂趣。

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

家長在培養(yǎng)孩子的專注力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

在孩子上小學前很多家長并沒有注意到孩子專注力的問題，但是當孩子到了一年級階段，孩子上課專注力不集中，就會影響孩子接受新知識的機會，那么如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力

呢？

如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力

培養(yǎng)一年級孩子的專注力，要給孩子營造良好的學習環(huán)境。孩子注意力不集中跟家庭環(huán)境有很大的關系，有些孩子家庭環(huán)境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學習。所以家長們在孩子學習的時候，一定要保持環(huán)境的安靜。如果家長保持讀書學習的習慣，孩子也會耳濡目染。

還要給孩子適當的獎勵。家長們要給予孩子適當的獎勵，比如孩子按時完成作業(yè)，家長不僅要從言語上鼓勵孩子，而且還可以輔助一些物質獎勵，這樣可以大大提高孩子學習的積極性。

在培養(yǎng)一年級孩子的專注力這件事上，家長與學校老師積極溝通，重視孩子教育。因為孩子上學的時間要比在家的時間長，好的學習習慣是在學校中養(yǎng)成和體現(xiàn)的。平常要經常給學校老師電話或微信聯(lián)系，詢問孩子上學表現(xiàn)，通過老師的反饋，在家中進行相關教育。平常跟著老師緊，體現(xiàn)出家長對孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學習狀態(tài)。

一個人自律性以及專注力能力的高低，決定了一個人能否成功，擁有自律性的人。往往會約束自己的言行，自覺的遵守規(guī)則和紀律，做事不容易半途而廢，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

“自律”的層意思就是要主動遵守這些被普遍認同或強制約束的社會規(guī)范。培養(yǎng)孩子自律性首先要培養(yǎng)孩子的專注力，只有當孩子足夠專注他們才不會被外界因素干擾，能做到專心致志的做一件事，不會三心二意或者半途而廢。

年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此父母要做到當孩子做一件事情的時候不要去干擾孩子，為孩子提供安靜空間，將會對孩子造成干擾的因素摒除。

有的父母害怕餓著孩子、渴著孩子，有事沒事就去打斷孩子，本來孩子在房間里認真看書，媽媽卻進去給孩子一杯牛奶，孩子的專注力就會被打斷。還有的老人非常疼愛孩子，孩子寫作業(yè)他們就坐在孩子身邊給孩子扇風、驅趕蚊蟲、遞水。這種行為會極大的干擾孩子的關注力，打擾孩子學習，使得孩子分心，最終導致效率低下。

同時，也要將孩子視野內的能影響孩子專注力的東西清走，比如孩子愛玩的玩具、手機、畫冊等，如果這些東西在孩子的視線范圍內，孩子就會一直惦記玩，而不能專心在學習上。

我們都能發(fā)現(xiàn)孩子在看動畫片，或者是在玩弄自己喜歡的東西時專注力都是非常集中的，孩子會對周圍的人和事都會選擇視而不見，那么如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力

孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩(wěn)定和集中的專注力。家長不要整天把孩子關在房間里學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的專注力。

例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。在家里有時陪孩子一起玩游戲，他全神貫注，那么，就在游戲中引導他去想一些問題，為了游戲中任務的完成，他就會集中精神全身投入的思考怎樣來完成任務，這就培養(yǎng)了他集中專注力的習慣和動腦能力。

平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。

“興趣”對于培養(yǎng)孩子的傾聽能力是很重要的，當然，培養(yǎng)孩子的傾聽能力，適當的通過外力強化就是一種不錯的方法。因為只有當外因和內因結合在一起共同作用時，才能對事物的發(fā)展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的興趣“對癥下藥”外，我也會在一些場合注重適當地給他布置些小任務、設置些小問題。

耐心和專注力是一個人不可或缺的優(yōu)秀品質，很多父母都希望孩子有耐心并能夠專注的學習。但是很多人卻用強制的手段去約束孩子，強迫孩子集中專注力。那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時才會變得耐心和專注，即使一個再好動的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養(yǎng)孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產品，也可以試著從這個環(huán)節(jié)入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時長有限，可以給孩子設定時間，比如先從10分鐘開始，然后逐步延長。

給孩子營造更好的環(huán)境。孩子的耐心和專注力培養(yǎng)離不開井然有序的外在環(huán)境，所以家長要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個安靜、干凈整潔的環(huán)境，讓孩子能夠靜下心。

良好的專注力是孩子整個高質量完成任務的保障，但是小孩子天生就比較的活潑好動，對于應該完成的任務總是三心二意，這惹得不少的家長為此發(fā)火。想要改變孩子專注力差的習慣，家長要做好榜樣，言傳身教才有助于孩子良好品質的形成。

專注力差的孩子如何培養(yǎng)

1、教育專注力差的孩子，要避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

2、注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是對于專注力差的孩子，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

3、要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

4、在孩子玩耍或寫作業(yè)時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨立空間時，也別忘了給他準備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。