孩子每次考試都害怕考不好怎么辦

孩子每次考試都害怕考不好，家長要先找出孩子害怕考試的原因，是系統知識沒掌握好，還是粗心大意，亦或是臨場發揮失常，找到癥結才好解決問題。

建議平時認真聽講，把握好課題的45分鐘，回家也要多溫習功課，溫故而知新，要想學習好，還要掌握適合自己的學習方法，提升學習能力，成績才能進步，考試的時候要學會審題，為了節省時間，先做自己會的題，把不會的放后面思考。另外，家長不要給孩子太大的壓力了，你的焦慮也是導致孩子緊張考試失利的原因之一，一次考試并不能代表什么，你表現得無所謂，孩子才能輕松應對。

孩子每次考試都害怕考不好怎么辦？具體做法如下：

第一、切勿"好高騖遠"

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會考0分，面對考試我們可以讓孩子定一個目標去激勵自己，但是一定要注意，目標一定要切合實際，符合自身情況，不可過高也不可過低。我們還可以讓孩子針對上一次的考試定一個目標，是要保持現狀還是要有所進步。我相信有了目標，孩子在平時的學習上也會更加上心。

第二、學習要主張松弛有度，但放松不等于放縱

在孩子的學習過程中，可能最擔心害怕的就是考試考不好，家長老師對他們的批評和責罵。那么孩子就會在考試時存在緊張的心理情緒，這樣也會讓孩子更容易出錯，而導致成績不好。所以家長不要給長太多的心理壓力，讓他們能有一個良好的心態面對每一次的考試。

孩子害怕考試考不好怎么辦

首先，家長要幫助孩子調整心態。很多孩子在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利。

所以家長要安撫孩子的心理，教他們學會換一種方式來考慮問題，調整自己的心態。常言道：“考試考得三分是水平，七分是心理”，所以過于地追求分數往往就會失去。

其次，家長也不要把分數看得太重，這樣會無形中給孩子很大的壓力，要已引導孩子把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，就一定能考出好成績。

同時，家長還要教育孩子學會超越自我，告訴孩子超越自我的真正含義，就是心里不要總想著分數、總想著名次，只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

孩子很多時候不是考試成績不好，而是面對考試的壓力過于緊張導致的失誤，所以家長一定要及時幫助孩子找到正確的方法，讓孩子們提高應對考試的抗壓能力，這樣才有利孩子的成長和進步。

第一，要端正孩子對考試目的認識

要端正孩子對考試目的的認識，家長首先要正確認識考試的目的。不要每次都把分數看的太重了。孩子沒有考好，可以幫助孩子一起從中發現孩子的不足。考試只是對一段時間內學習狀況的一次檢測，檢測孩子知識掌握得怎么樣。對于做錯的題目，經過老師講解和訂正后，以后就知道怎么做了。

第二，給孩子合理的期待

父母不要給孩子過高的期待。雖然父母都希望孩子望子成龍，但是如果對孩子抱有過高的期待，給孩子的壓力就會很大。他們擔心自己如果沒有考好的話，會給父母丟臉。因此，孩子會產生焦慮的心理。父母要了解孩子的學習水平，在孩子現有的水平上給孩子多一點點期待就行。比如孩子上一次的語文成績考了80分，那么這次給孩子的期待可以是83分。讓孩子知道，只要他有一點點進步就是好的。父母要看到孩子的努力，而不是僅僅看到孩子的分數。

第三，考試前放松，去鍛煉

家長在孩子的教育過程中，最關心的往往就是孩子的成績，都希望孩子能夠考取一個優秀的成績，但是有些家長就很疑惑，孩子明明很努力，在平時提問的過程中也能夠對答如流，但是就是考試考不好，對此家長應該怎么幫助孩子呢？

孩子考試考不好怎么辦

1、所謂好剛用刀刃上，即在我們考試的時候，需要把更多的時間花在難度較低的題目上，并非將過多的時間花費在難題較高的題目上。因為難度較低的題目所花費的時間和所得的分數是最大的。所以在考試做題的時候，我們應該先保證將容易得分的題做完，其次我們再考慮做難度較高的題目。

2、在做數學、物理等需要大量運算的題目時，一定要細心一些，避免因為粗心大意導致丟分，那就很劃不來。解題時不需要求快，盡量穩扎穩打，確保準確。一些重要的解題步驟或得分點，一定要寫出來，讓自己盡可能不扣分。

3、善于切分問題設計的層次。有些題目文字量較多，句與句之間的關系可能是并列的，可能是遞進的，可能是總分的，可能是因果的，這些關系很多時候就暗示了考查的方向、角度和范圍。

4、樹立作答的術語意識，每一個學科有每一個學科的作答術語，每一種題型有每一種題型的作答術語，必須使用最規范最嚴謹的學科術語作答，方可形成閱卷時的關鍵信息。

對于一年級的孩子來說，考試還是比較陌生的東西，沒有掌握到考試的方法和訣竅，再加上平時對于知識掌握的不牢固，就會出現考試考考不好的情況，一些比較要強調孩子看到這樣還會打擊到孩子自信心，那么家長應該怎么引導孩子呢？

一年級孩子考試考不好怎么辦

家長要分析孩子成績差的原因，因為一年級的學習內容并不難，孩子成績差的原因可能與上課不認真聽講有關，也可能與課后練習不到位有關。所以，家長要先跟孩子的班主任進行溝通，了解孩子的在校表現，并跟老師一起分析孩子成績落后的原因和提高成績的方法。

如果孩子的學習成績比較差，在學校不被老師喜歡，又被同學鄙視，在班級中沒有什么地位，孩子的自我價值感就會比較低。所以，父母首先要做到的就是轉變態度，做到理解、尊重和信任孩子，給予孩子更多的關注與愛護，以及更多正面的鼓勵與肯定。

學習本身其實并不會令孩子多痛苦，但是因為學習而帶來的比如作業量、比如批評、比如考試、比如比較等等會讓孩子們感到不舒服，甚至有些孩子還會非常排斥、畏懼。興趣培養是非常重要的，放大孩子對新學到的內容那種驕傲自豪的感覺，弱化因為不足而要面對的批評、指責。

一年級還是玩的年齡，對孩子來說，有得玩才得最快樂的。要培養孩子的學習興趣，首先要讓孩子從學習中獲得樂趣。例如，家長可以給孩子多講講故事，又或者從孩子的興趣點出發，給孩子買一點他感興趣方面的書。

很多家長在不了解原因的時候，看到孩子考不好，就一直否定孩子，并且給孩子開始各種學習補習班，殊不知其實在考試的時候緊張才是最影響孩子成績的。

考試緊張的氣氛，加上時間的限制，孩子就會產生一種害怕和恐怖的情緒，在做試卷的時候也會發揮失常，所以孩子的考試成績差也是必然的。所以孩子在考場的狀態是非常容易收到影響的，一旦孩子的考試的時候太過于緊張，孩子就容易考不好。

孩子一到考試就考不好怎么辦？具體做法如下：

首先，父母不應對孩子施加太大壓力。不要過分關注測試結果。測試結果是片面的，并不反映兒童的學習能力和學習效果。他們只能充分反映知識和態度的應用。應以和平方式解決兒童問題。如果孩子的測試結果不好，父母應該合理地啟發孩子。當然，不要總是告訴你的孩子其他人的孩子是怎樣的，所以很容易傷害他們的自尊心。

其次，給孩子內心充足的自信感。有的孩子，因為爸爸媽媽很嚴厲，總是變得不敢犯錯，從而變得小心翼翼，不愿意再去考試，這個時候，我們就要適當放下自己嚴格的態度。一味地嚴格并不能帶來一個品學兼優的好孩子。當孩子有了考試失利的經歷之后，這類孩子也都會選擇念念不忘，所以在考試之前除了會害怕父母的責備之外，還會丟失了自信心，因為他們總是會擔心自己這一次也會考的很差。這個時候，我們就一定要盡可能的給與孩子最大的支持。

第三，設定合適的目標。雖然每個家長都希望孩子成為班里成績最好的人，但是設定目標也要量力而行。如果孩子學習能力不是很強，家長卻回回想讓他拿第一，其實并沒有太大的意義，只會給孩子徒增壓力。家長應該讓孩子一點一點的進步，如果現在是班里的20名，那么下一個目標就可以定為前10名，既給了孩子奮斗的目標，又不會讓他壓力太大。

孩子怕考試考不好怎么辦？給孩子減負，放下心理包袱。告訴孩子考試只要認真對待就可以，結果如何爸爸媽媽都能接受；有意識的鍛煉孩子的競技心理素質，例如，多參加戶外體育活動，競技類比賽，逐漸的提升在關鍵時刻的心理應激反應。

孩子怕考試考不好怎么辦？

一、切忌著急，調整是一個持久戰。

孩子出現這個情況，一定是長時間積累的結果，無論是家庭還是學校，或者社會環境，給孩子的壓力較大，打小可能就給孩子灌輸了成績的重要性；冰凍三尺非一日之寒，所以調整也不能陡然轉變，慢慢得調整，讓孩子逐漸轉變。

二、不要太關注孩子。

當家長把所有的精力都放在一件事上時，很容易計算得失。就像一對相愛的男女，誰付出的越多，誰也就放不下這段感情，分手的時候會更受傷，更痛苦。家長也是一樣的道理，當你把所有的精力都放在關心孩子的學習上，到最后孩子的成績總能牽動你的每一根神經，長期處于緊張狀態下，讓人受不了。所以，放開你對孩子的過多關注，給你的孩子和你自己留出放松的空間。