提高孩子專注力10種方法

很多老師向家長反映，孩子在上課的時候總是左顧右盼，經常一節課下來，專注聽講的時間只有那么幾分鐘，老師講的重點內容，孩子壓根沒有聽進去，以下是關于提高孩子專注力10種方法，希望可以幫到你！

提高孩子專注力10種方法

1、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。對于不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鐘之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子并讓他休息一會再繼續下一個任務。

當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

2、專注于一件事

初中是一個承上啟下的階段，不僅僅包含了小學的知識點，還要為高中打下基礎，所以初中階段的學習至關重要，但是如果孩子的注意力不集中，肯定會影響他的學習成績，那么怎么提升孩子的專注力呢？

提高初中生專注力10種方法

1、大聲讀書有利于訓練注意力

每天安排一個時間（10-20分鐘）選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會增強。

2、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。

專注力是孩子高效做事的基礎。但是由于目前社會環境和電子產品的影響，很多孩子常常會出現專注力差的問題，因此，培養孩子專注力的10種方法也就成了很多家長渴望了解的問題。那么今天我們就針對這一問題進行一些簡單的了解吧。

培養孩子專注力的10種方法

1、閑雜人等回避。教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主），其他家人盡量不要介入或發表意見。

2、家長要減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子學會分配時間。孩子學會自己調節時間，找到成功的感覺，做其它的事也會更加自信。而且他在完成功課只需要共較少的時間即可，他便可抽出更多的時間做其他事情。

3、在孩子最專注做一件事情的時候不要去打斷孩子專注力，因為如果打斷了會很影響孩子的專注力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打擾他。

4、營造一個有利于集中專注力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子的方方面面都是需要家長去細心教育的，學習上的一些良好的行為習慣，也是要家長們從小去養成，等到孩子有了不良的習慣之后，再想辦法去糾正就很難了。對于提高孩子專注力的方法，有以下幾種。

提高孩子專注力的方法

1、家長的陪伴

最好也是最簡單的一個辦法就是家長多陪伴孩子，安靜的陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲。這樣不僅能夠培養孩子的專注力，還可以賦予孩子不錯的安全感，增加親子間的感情，保證孩子的心理健康。

2、合理安排時間

孩子們的年齡越小，他們控制注意力的時間就越短。小學一年級孩子的集中注意力的時間大約為十五分鐘，這是因為孩子的神經系統只能夠支持孩子專注那么長時間。所以要合理的安排孩子的做某一件事的時間，不宜太長也不宜太短，要控制在一個適當的范圍內，然后逐漸增加時間，以此來增強孩子注意力。

不少家長總是抱怨自己的孩子老是沒有辦法專心下來，認真的完成某一件事情，做事缺乏專注力，害怕孩子養成半途而廢的壞習慣，家長們也沒有什么很好地主意幫助孩子進行改正，那么今天就在這里分享幾個提高小孩子專注力的方法吧。

提高小孩子專注力的方法

1、營造可以集中注意力的環境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，在日常生活中可以多觀察孩子的興趣愛好，了解孩子內心的想法，然后有意的為孩子營造一個讓他感興趣的環境，在這樣潛移默化的影響下，孩子的專注力也會自然而然的提高。

2、家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

對于孩子來說擁有一個良好的專注力是非常的重要打的，一個良好的專注力可以提高孩子的學習效率，也會更加的容易走向成功，但是很多孩子的專注力很難集中到同一件事情上，那么提高孩子專注力最有效的方法有哪些呢？

提高孩子專注力最有效的方法

想要提高孩子專注力，可以找一個比較安靜的地方，大人和孩子或者找多個同伴坐在一起玩游戲，比如拼圖、搭積木、看童話故事等等。這些方法能夠提高孩子的注意力，并且也可以鍛煉孩子的專注能力。

或者大人可以每天帶兒童做20——40分鐘的運動，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以選擇孩子比較喜歡做的運動。能夠使孩子專注于一件事情，并且也能夠提高孩子專注力。

充分利用孩子的好奇心。許多實例證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。會唱歌的生日蛋糕，會跳的小青蛙，會自己走路的小娃娃，等玩具調動了孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來提高孩子專注力。

特別是0——3歲的孩子，采取這種方法是提高孩子專注力最有效的方法。另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注力。

一個好的專注力是孩子能夠專心學習的保障，而孩子的專注力是可以在后天進行培養的，孩子沒有一個良好的專注力孩子的學習效率就會降低，那么提高孩子的專注力有哪些方法呢？

提高孩子的專注力有哪些方法

給孩子定時定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

減少身邊會降低專注力的東西

孩子對周圍的一切都很有興趣，比如狗叫，水龍頭滴答聲，汽車喇叭聲，這些都會讓他們分心。要想提高孩子的專注力，首先要讓他們安靜，簡單。不要把多余的東西放在房間里，不要把多余的擺設和玩具都收拾好，放些柔和的音樂，讓孩子集中注意力，一次玩一個玩具或者一本書。