怎么讓孩子集中注意力

平時看到孩子毛毛躁躁，坐不住，靜不下心來學習，作為家長時常因為小孩的學習成績提不上來而煩惱，那么其中的一個因素就是孩子的學習專注力問題，也是困擾了不少家長。如何提高孩子的專注力，從而提高孩子的優秀學習習慣就是許多家長的心中所想。

怎么讓孩子集中注意力的方法

一、為孩子提供能使其專心的環境

嘈雜、紊亂、刺激物過多的環境容易使孩子分心。因此，為孩子安排有條不紊的環境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃飯、學習、游戲的時間也相對固定，孩子在專心做事、學習時，盡量使他不受到干擾，如電視機的聲音和其他人為的吵鬧。

二、給予合理的生活規則要求

和孩子共同制訂生活作息表和規范，比如：一次只玩一種玩具，使用過后一定要放回原處，不允許邊玩邊看電視，使孩子在有秩序的環境中培養穩定的情緒和安全感，進而減少孩子分心的現象。

我們經常說，一個不夠專注的孩子身邊，往往有一個愛打擾他的家長。想讓孩子有好的專注力，就不要經常打擾他。專注力就像是孩子與生俱來的一種能力，隨著孩子的成長，專注的時間會發生變化，想讓孩子保持好的注意力，一定要保護好它。

怎么樣才能讓孩子的注意力集中起來

方法一：營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

大多孩子的注意力，往往是被大人給破壞了。注意力不集中的孩子在自制力方面較同齡孩子有明顯的差異，導致他們在學習、社交和家庭生活中都會遇到較大的困難，可能會遇到不同程度的挫折及負面心理感受，容易變得懶散磨蹭、缺乏動機去完成作業任務。

怎么讓孩子注意力集中寫作業

1、讓孩子認識到做事專心致志的好處

家長從小就要幫助孩子養成專心做事的習慣，告訴孩子們一心不能多用，一段時間內固定只做一件事，提高做事和學習的效率。這樣的好處是我們可以在特定時間內做更多的事情，比如認真完成作業，接下來的時間就可以用來閱讀、鍛煉等。同時對于孩子近期學習效率高的表現可以給適當獎勵，增加孩子的積極性。

2、不要干擾孩子

家長不能在孩子寫作業時頻繁打擾孩子，要有安靜的環境我見過一些家長喜歡在孩子寫作業時，一會去送點水果，一會又去送點牛奶等，這樣不好，容易打斷孩子的學習，要為他們營造安靜的環境認真完成作業。

讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情會損害注意力有效集中。跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進孩子的生活中，可以有意識地設置一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力。

專注力不好的孩子，學習對他們來說真的有點困難和痛苦。但是，好在，專注力現在是有方法去改善的。譬如，可以練習舒爾特方格表，它是目前國際認為最有效的注意力訓練方法，現在網上有很多的免費資源可以利用，省錢高效。還有，可以通過運動的方法改善注意力。譬如球類運動，跳繩運動等等。最關鍵的是，我們要找到孩子注意力缺失的歸因，才去選擇最有效的能幫助他們的方法。

怎么可以讓孩子集中注意力呢？

孩子專注力需要家長進行培養，良好的家庭環境能夠為小孩營造良好學習氛圍，孩子專注力是根據家庭環境進行培養，父母爭吵會給孩子內心造成不可逆損傷。

同時正常環境下小孩專注力可以受到嚴重干擾，無法專注于做一件事情。培養孩子專注力主要有以下幾種方法：

1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；

面對愛走神的孩子，每個家長都會覺得困擾。但不管怎么焦慮，家長都應該知道，每個孩子都存在著個性差異，不能盲目提高孩子的注意力，選對方法才是最關鍵的。

“孩子上課不認真聽課”，從某種程度上看，可以說是注意力不集中的一個表現！這是部分家長困擾的問題，想要解決這個問題，建議先從孩子的日常生活和家庭環境入手。

怎么能讓孩子上課注意力集中認真聽講呢？

1、提高孩子的興趣：興趣是孩子最好的老師，孩子為何會注意力不集中，大多數是因為所做的事情并不能引起他的興趣所導致，這時候應該幫助孩子讓他找到學習的興趣，讓他自己主動的想要去學，這才是根本解決的方法。

2、父母以身作則：父母其實是孩子最好的老師，因為大多數時候孩子都會把父母作為自己的榜樣，假設你自己做事情都不能專心，無法給孩子樹立一個好的榜樣，那又怎么能去要求自己的孩子專心呢，所以要從自己做起，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，相信不久的將來孩子會變得很專心。

3、有一個安靜的環境：周圍的環境是否合適是會對孩子的專注力同樣有影響的，當孩子在集中精力的做一件事情的時候，假如周遭出現噪音或者有玩具，都會使孩子分心，無法去集中精力，因此，在孩子專心做事情的時候一定要保持一個安靜的環境。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時間來量化，讓孩子養成時間意識。孩子的成長離不開學習，從學習上作業上養成每日固定時間堅持的習慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業的時候給孩子提供一個相對安靜的環境，減少周圍環境對他的影響。

2、如果每次做作業需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續做作業。長時間的寫作業，注意力肯定是會分散，再者，小孩子的主動意識本身不強，需要督促。

3、平時可以多帶孩子做一些出力性的活動，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業的時候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對孩子的教育要循序漸進，讓孩子定量學習；鼓勵孩子培養興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓斥，讓孩子自己做主時間；每天安排一段時間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時候，就要關掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵孩子培養興趣。平時孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點吃不會餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項，孩子會很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養孩子的注意力。

第二，給孩子創造合適的空間。特別是孩子在學習和寫作業的時候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時間段，讓孩子定量去完成作業。開始為了讓孩子能完成有動力，可以設置5分鐘、10分鐘等時間段，讓孩子去完成一點作業。如果孩子完成了，家長也及時給與反饋，鼓勵他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業。并逐步延長一點時間。這需要慢慢堅持。

第四，盡量少嘮叨和訓斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業拖沓了，可千萬別一個勁嘮叨訓斥。哪個孩子不是在犯錯中成長的。可能很多家長都忘了自己小時候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。