12歲男孩注意力不集中有什么辦法

孩子的注意力和年齡是有一定的關系的，所以如果孩子出現注意力不集中的情況，家長千萬不要著急，要幫助孩子制定一些注意力集中的訓練，并監督孩子去完成，做出正確的引導。

12歲男孩注意力不集中有什么辦法

1、給孩子一個獨立的學習環境，減少不必要的刺激和干擾。為孩子創造一個安寧整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至看電視、聽廣播，就會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠。適度的睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7到12歲的孩子，睡眠應該在10到11小時，家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

3、讓孩子在一定時間內專心做好一件事。父母要培養孩子在某一時間內做好一件事的能力，不要讓孩子一邊學習一邊做其他事情。這樣對孩子的專注力是有損害的。

4、以身作則。家長在孩子寫作業及讀書時，家長也應該做同樣的事。不能讓孩子覺得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢？咱們要讓孩子明白，孩子在學習寫作業，家長也在學習工作。這樣，孩子心理平衡，就不會出現更多的想法，只有一心寫作業，一心學習。

常聽到一些家長這樣抱怨孩子寫作業時心不在焉的情形，老師經常說學生在課堂上注意力不集中，凈開小差……可見，孩子學習注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。12歲孩子注意力不集中是什么原因？要怎么解決？

12歲孩子注意力不集中是什么原因

1、缺乏興趣

興趣是成功的前提，逼迫孩子去做自己不感興趣的事情，那么孩子在做事情時，自然無法投入百分之百的熱情，注意力也無法集中。

很多父母在閑暇時刻都愛觀看一些明星親子類節目，似是在觀察明星父母都是如何教育孩子的，甚至在觀看過后，父母還不忘感慨：人家的孩子怎么就那么優秀呢？事實上，明星的孩子之所以優秀，主要還是因為他們所學的一切都源于自己的興趣。

因為熱愛，才會產生激情，如果孩子做一件事情連激情都沒有，那又如何能使孩子注意力集中呢？

12歲孩子上課注意力不集中怎么辦？常聽到一些家長這樣抱怨孩子寫作業時心不在焉的情形，老師經常說學生在課堂上注意力不集中，凈開小差……可見，孩子學習注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。

12歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、賦予任務或挑戰

孩子們經常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項他們認為具有挑戰性或艱難性的任務時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發現孩子經常失去走神，可以適當的給孩子設置一些小任務，讓孩子把注意力集中在完成任務上，而不是覺得學習是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務和挑戰時，要即時給孩子鼓勵，比如認真學習30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進步可以答應孩子去游樂園等等。

2、為孩子營造一種良好的學習環境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

當孩子開始步入小學生活后，他會對自己感興趣的事有很大的專注力，這樣面對陌生的環境也能很快適應。但有些一年級學生在做事或者學習時，總是注意力不集中，經常半途而廢，如果家長不及時糾正這種行為，會讓孩子的心理和學習都受到影響。

一年級學生注意力不集中有什么辦法

1、減少看電視、玩游戲的時間

由于網絡的普及，電腦、手機、平板上的游戲也越來越多。這些快節奏、高幀數的畫面以及動感的音效對孩子大腦的刺激作用非常明顯。

當孩子深深陷入這些設計精美的游戲中，被畫面、音效、快節奏所深深吸引的時候，這種過度的刺激會大大降低孩子在其他方面的專注力。所以，在日常生活中，家長應該做好孩子的榜樣，少看電視、少玩手機，這樣孩子也會相應減少這方面的需求，但家長一定要說到做到。

2、幫助孩子設定目標

孩子注意力不集中，這屬于正常的年齡特點。家長可以認真觀察一下，孩子在做什么事情時能夠集中較長的時間，那孩子上課注意力不集中有什么辦法可以解決？

孩子上課注意力不集中有什么辦法可以解決

1、給孩子創造一個良好的環境

孩子的自我控制能力相比于大人是比較差的，所以首先要排除各種分散孩子注意力的因素，事先做好準備。讓孩子吃好、喝好、穿著適當。學習前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，讓孩子在平靜愉快的心情中開始學習。

2、給孩子一個固定的學習空間

最好能讓孩子有一個固定的空間學習，學習環境也力求單純。孩子在學習時，如果大人走來走去、說這兒講那兒，甚至聽廣播、看電視，就會大大分散孩子的注意力。所以，孩子學習時，家長也最好坐下來，看書、讀報，陪孩子一起學習。

臨近開學，不少家長又開始發愁孩子上課的狀態，總是有很大一部分孩子，由于過了寒暑假，不能及時的將心思投入到學習當中來，那么對于孩子上課注意力不集中有什么辦法呢？

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、時間法：注意力不集中的孩子往往會伴隨有磨蹭、拖延的毛病。所以時間法用得好了，不但可以解決孩子集中注意力的同時，也可以解決孩子磨蹭和拖延的問題，規定時間內完成相應的任務，可以根據孩子的能力來定任務的大小，時間也是可以根據孩子的接受能力來調整，這個自己掌握。

后面再慢慢加長，可以每一星期增加一分鐘，不要嫌慢，慢就是快，這主要是要先讓孩子適應了之后再增加，要是一天增加一分鐘的進度，孩子肯定會受不了。

2、降干擾法：孩子在做事的時候，家長要做到不干擾，不打擾，減少批評和訓斥。孩子喜歡做的事，比如玩積木，看課外書等，我們不必緊張打擾，這個時候往往是孩子培養注意力集中的最好的時候，而且這個時候，孩子是主動在集中注意力，一旦被我們打斷后，就會影響孩子的注意力發展。

3、閱讀法：閱讀是訓練是我特別推薦的一種方法，對孩子來說既簡單又很實用的習慣，也是培養孩子注意力的最好的方法，還能增強孩子的理解能力，拓寬孩子的視野，在閱讀的時候，是大聲閱讀的時候，還能鍛煉孩子的口、心、眼、腦相互協調性，閱讀積累到一定程度，還能夠有效地防止讀錯字，漏字。

如果七歲孩子的注意力不集中，家長要學會用引導的方式讓他逐漸感興趣。不可以立刻就對其打罵，而是要陪他共同完成某件事后獎勵他，讓他意識到集中注意力完成事情會得到父母的認可。

七歲孩子注意力不集中有什么辦法

一、以身作則

家長在孩子寫作業及讀書時，家長也應該做同樣的事。不能讓孩子覺得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢？咱們要讓孩子明白，孩子在學習寫作業，家長也在學習工作。這樣，孩子心理平衡，更不會出現更多的想法，只有一心寫作業，一心學習。

二、不打擾

當孩子玩或者做自己喜歡的事情的時候，家長不應該去打擾孩子。這是孩子最專注的時候，一心不二用，而且現在就是孩子培養注意力的最佳時間。