初中生心理疏導五步法

在孩子成長的過程中會遇到各種各樣的問題，特別是對于初中的孩子來說，更是一種考驗，通常情況下這個時期的孩子會更加的敏感，并且孩子的壓力也會比較的大，所以做好心理建設是很有必要的，以下是關于初中生心理疏導五步法，希望可以幫到你。

初中生心理疏導五步法

家長要教會孩子正確對待失敗。很多初中的孩子由于知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自身的情緒，導致孩子出現自卑感、挫折感，結果出現惡性循環。

要知道，在漫漫的人生征途上，一帆風順是不可能的，挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動了。

要讓孩子學會客觀地進行自我分析。不僅要讓他們看到自己的短處，也要能夠看到自己的長處。這有助于克服自卑心理。有句話說：你所以感到巨人高不可攀，只是因為自己跪著。不信你站起來試試，你一定能發現，自己并不注定比別人矮一截。家長也可以將這句話傳授給孩子，讓孩子明白其中的道理，合理客觀的進行自我分析。

對于在家庭方面所出現的問題，家長也要自我反省。一是家長盲目攀比，不從學生的實際出發，為了升學和提高學生的成績，不惜一切代價。二是很多家長期望值過高，做出偏激行為，比如當孩子成績考不好的時候就訓斥，甚至打罵，缺少關愛。無形中又增加了學生的心理壓力。

14歲的孩子正值青春期，這個時候他們對于很多事情認知還不夠全面，但是卻有了很強的獨立意識，所以經常會和父母觀點不一致，從而發生矛盾。作為家長，應該靜下心來跟孩子好好溝通，及時疏導孩子的叛逆的心理。

14歲叛逆的心理疏導五步法

1、進行自我反省

進入叛逆期的14歲孩子往往心思會更加敏感，有些時候孩子可能所犯的錯誤并不大，但是家長卻非要孩子順著自己，不管對錯都會一味的責罵孩子。這種行為也是大錯特錯，很容易激發孩子的逆反心理。家長在和孩子發脾氣之前，應該仔細想想這件事情誰對誰錯，一定要進行自我反省，而不要一味的沖孩子發脾氣。

2、學會傾聽孩子的心聲

14歲的孩子之所以會叛逆，很多時候是父母沒有關注她們的內心想法，與孩子缺少有效的溝通，所以當女兒出現叛逆時，很多家庭的反應就是“我女兒以前很乖的，一進入青春期就變成這樣了。”其實并不是這樣，叛逆早就有端倪，只不過是青春期時才發現。

現在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態，這不僅僅是因為他們處于叛逆青春期，而且也是孩子因為較多的學習壓力所導致的，家長們對此就要對自家的青少年做好疏導，以下就有五步法，家長們也可以進行參考或直接實施。

青少年心理疏導五步法

一、確定問題：我們要在最短時間內通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進行干預的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進行疏導，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經歷或感受是對是錯，而是應該讓孩子在最短的時間內充分相信自己的父母。

四、提出可驗證并變通的應對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認知到，在現在和過去都有人在關心自己，并提供積極且有建設性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法并減輕應激性反應和焦慮水平。

很多家長在教育孩子的時候，會發現自己家的孩子情緒很不穩定，有的家長可能只是覺得是小孩子的正常現象，甚至有的時候還會大聲的斥責孩子，讓孩子服從自己的管教，但是這樣的教育方式會導致孩子的心理出現問題，以下是兒童心理疏導五步法，可以幫助家長解決眼前的問題。

兒童心理疏導五步法

1、傾聽孩子的內心世界

幫助小孩子疏導心理壓力，千萬不要對小孩子動不動就打罵，應該首先認真的傾聽小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力。

家長在日常生活中，也需要和孩子多進行溝通和交流，了解小孩子的內心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認認真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2、允許孩子自然流露各種情緒

初中生因為學習的內容過多，孩子跟不上老師的進度，久而久之，就給孩子很大的負擔，感覺壓力很大，不知道該怎么才能學好？家長要理性的看待這類問題，不要給孩子太多的壓力，要適當的讓孩子去放松自己。多關心孩子，給孩子足夠的陪伴，這樣孩子才不會有那么多的壓力。

初中生覺得壓力大怎么進行心理疏導

化解孩子心中焦慮的原因。告訴初中生不管遇到什么樣的困難，我們都必須要去面對它，困難時逃避不了的，逃避是解決不了任何問題的。不管結果如何不要給自己心里過多的壓力，沒有必要害怕，要正確的疏導孩子。

多關注孩子的心理變化。在孩子的成長過程中，父母盡量多抽時間陪初中生，多關注孩子的身心發展情況，盡量避免孩子出現心理壓力，父母卻一無所知的情況。對于正處于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特別注意，想辦法多與他們溝通，及時了解他的心理活動和心理變化，了解孩子的真實想法。

讓孩子多交朋友。平時，父母不要總把初中生孩子關在家里，而是鼓勵孩子多走出家門，和鄰居、同學、朋友一起玩耍，讓孩子多與別人交往，建立友誼，這樣，不但可以減輕孩子的心理壓力，還能培養孩子的人際交往能力。當然，父母還可以讓孩子把自己的好朋友，請到自己家里來玩，讓孩子跟同齡人一起溝通。

作為父母來說，要用最合理的方式來教育初中生孩子，凡事不能只看結果，如果孩子沒有考好，要幫助孩子一起來找到原因。鼓勵孩子下次考好，對于孩子平時的刻苦學習，還是要給予一定的表揚和鼓勵，在家庭當中多給孩子營造一些輕松的氣氛和環境，那么孩子壓力大的情況才會慢慢改變的。

初中生厭學家長需要調整心態，意識到孩子的問題。可能是來自家庭的問題，可能是成長的煩惱。孩子厭學問題的本質不是不去上學，不是逃避，而是內心的痛苦已不能承載。才能與孩子真誠交流，愿意為自己給孩子帶來的壓力道歉。否則，你的干預都是無效的。

厭學的初中生怎么進行心理疏導

1、察覺到孩子開始厭學這一點的時候，就要及時和孩子的班主任取得聯系，了解孩子在校期間是否發生的不尋常的事情，是否和別的孩子起了沖突或者別的，被老師談話或者批評了。

2、和自己的孩子進行溝通，注意語氣不要太強烈，或者是質問孩子。如果可以確定問題出現的原因，就可以嘗試著開導孩子，但也不要寄希望于一次談話就能解決。

3、如果問題仍舊得不到緩解，可以給孩子兩天時間，帶著孩子，散散心，給他一個情緒轉變的機會。等孩子自己想明白了，問題也就變得簡單了，可能只要一個臺階，孩子就會放下這件事情。等孩子心情平穩了，解決問題的源頭，如果是人與人之間的矛盾，及時見面溝通解決，如果是外界因素也要想辦法緩和，解決。

4、孩子的忘性還是很大的，只要作為家長的我們積極為孩子協調，相信他們能很快度過這個階段。作為家長一定要注意的一點，不要再孩子表現出厭學的時候，大聲責罵甚至動手打孩子，一定要了解完情況，在決定怎么做。初二的孩子也處在青春期里，心情會比較波動。

高中生心理疏導五步法：聆聽、區分、提問、反映和引導。

1、聆聽：聆聽是心理疏導能力中最基本的一環。所有個體的信息、資料，疏導者都是通過聆聽搜集來的，如何可以聽得更多、更全，聽到個體真實的狀態。

2、區分：區分是體現心理疏導者價值很重要的一環，心理疏導者不僅要能夠區分到個體認知當中的言點，還要有效反映，讓個體接收到這個區分，從而看見盲點。

3、提問：提問是幫助心理疏導者更有方向地去聆聽的一個工具。從這里開始，心理疏導者在互動過程中，不再是在形式上被動地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映這個能力的運用是對心理疏導者的一個挑戰。是收取疏導成果的開始，經由反映之后，引導的過程就是指引個體去到達收獲的彼岸。

5、引導：既要對事，又要對人。對于桌面上的關于事件的技術性問題，疏導者不能不聞不問，應當給與明確的引導意見碰到自身不熟悉的，應當給與明確轉介意見。