培養孩子專注力的10種方法

專注力是孩子高效做事的基礎。但是由于目前社會環境和電子產品的影響，很多孩子常常會出現專注力差的問題，因此，培養孩子專注力的10種方法也就成了很多家長渴望了解的問題。那么今天我們就針對這一問題進行一些簡單的了解吧。

培養孩子專注力的10種方法

1、閑雜人等回避。教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主），其他家人盡量不要介入或發表意見。

2、家長要減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子學會分配時間。孩子學會自己調節時間，找到成功的感覺，做其它的事也會更加自信。而且他在完成功課只需要共較少的時間即可，他便可抽出更多的時間做其他事情。

3、在孩子最專注做一件事情的時候不要去打斷孩子專注力，因為如果打斷了會很影響孩子的專注力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打擾他。

4、營造一個有利于集中專注力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

很多老師向家長反映，孩子在上課的時候總是左顧右盼，經常一節課下來，專注聽講的時間只有那么幾分鐘，老師講的重點內容，孩子壓根沒有聽進去，以下是關于提高孩子專注力10種方法，希望可以幫到你！

提高孩子專注力10種方法

1、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。對于不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鐘之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子并讓他休息一會再繼續下一個任務。

當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

2、專注于一件事

初中是一個承上啟下的階段，不僅僅包含了小學的知識點，還要為高中打下基礎，所以初中階段的學習至關重要，但是如果孩子的注意力不集中，肯定會影響他的學習成績，那么怎么提升孩子的專注力呢？

提高初中生專注力10種方法

1、大聲讀書有利于訓練注意力

每天安排一個時間（10-20分鐘）選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會增強。

2、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。

無論是天才還是普通小孩的學習都是離不開專注的，可以說與我們每個人的成長都是息息相關的。只有排除干擾，我們才能去做好一件事，才能有進步的空間，所以說培養孩子的專注力有什么方法呢？

培養孩子的專注力有什么方法

1、用手拍乒乓球

家長與孩子玩這個游戲，可以很好的鍛煉其注意力。游戲也非常簡單，就是讓孩子邊移動邊用手去擊打乒乓球。在玩這個游戲時，家長需要在旁邊進行適當干擾，但不要觸碰孩子的身體。如果在此期間，乒乓球掉落，那么就算輸。

2、玩撲克牌游戲

這個能很好的鍛煉其反應能力與專注力。就是從牌里隨機抽取三張，讓孩子選擇一張，然后打亂倒扣放在桌子上，如果孩子能準確猜中，就算孩子贏，當然也可以孩子放、家長猜。然后長久下來就能讓孩子的注意力就會有所提升。

孩子的注意力不好，那孩子在上課的時候不僅坐不住，而且還會不聽老師的課，知識的重難點全部都會錯過，在寫作業時也會花費很長的時間，所以培養孩子專注力的訓練方法有什么呢？

培養孩子專注力的訓練方法

1、良好的家庭氛圍

我們都知道家庭環境好，孩子專注力容易集中！對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會導致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長要給孩子提供一個整潔，安靜的家庭環境，從物理上先切斷孩子走神的可能性。

2、為孩子建立一個時間表

給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。

專注力對一個人是非常重要的品質，現在孩子受手機影響，特別是受手機短視頻影響，很多孩子的專注力都不如不看手機的孩子，包括現在的大人也都是貪圖短暫的快樂，而將專注力丟棄了，那么，培養孩子專注力的方法有什么呢？

培養孩子專注力的方法

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書有利于培養孩子專注力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

拼圖、積木，應該是最常見的培養孩子專注力的方法了。孩子在拼圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小游戲都有助于訓練專注力，鍛煉孩子的耐心。

孩子專注力不好是對孩子非常不利的，專注力決定了我們做一件事是否能完成，如果專注力不好就會拖延時間，甚至半途而廢，所以專注力對一個孩子來說是很重要的，那么，孩子專注力的培養方法都有什么呢？

孩子專注力的培養方法

給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。

很多媽媽在孩子玩玩具時一會一去打擾，問問孩子是不是口渴、指導孩子玩具該用正確的方式、提醒孩子還有多久要做什么，家長的這些行為，都在破壞孩子的專注力。

孩子玩玩具或者看書時，不要輕易打擾孩子，如果害怕孩子玩忘記，可以依據時間表給孩子規定時間，或者買一個定時器，提前告訴孩子定時器響了就結束，這樣既能培養孩子的規則意識，又能不破壞孩子專注力，這也是孩子專注力的培養方法。

每天安排一個固定時間，讓孩子大聲讀書10-20分鐘，讀書的過程中就是在鍛煉孩子的手、腦、眼協調能力，要求孩子在讀的過程中盡量不丟字、不讀錯字、不讀斷。