青春期的孩子沉迷游戲能自己走出來嗎

青春期是孩子的叛逆期。這個階段的孩子沉迷于游戲，是令很多父母頭疼的問題。但要將孩子從游戲中救出來，我認為父母們應該注意以下幾點：

第一步：幫孩子建立手機網絡界限，調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。理解、尊重、接納孩子，站在他的角度思考問題。先試著以溫暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關系，獲得對方更多信任感，了解是什么讓孩子如此沉迷。

第二步：調整居家環境，孩子的衣食住行，從環境上來幫助改善。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。支持并且鼓勵他，即使這需要一定的錢。讓他發現網絡并非唯一。

第三步：家長提升自己的認真思維，控制焦慮情緒，提升溝通技巧，從家庭教養方式上來改善。多陪伴，善溝通，多鼓勵；不要觸發他的逆反心理，幫助他樹立信心，讓他有存在感。幫助孩子在現實中找到自己定位。引導孩子對未來的人生目標。

第四步：開始引導孩子進入學習狀態，每天1--2個小時看書學習時間，慢慢增加。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。支持并且鼓勵他，即使這需要一定的錢。讓他發現網絡并非唯一。

青少年過度的沉迷網絡游戲被人們稱之為“網絡成癮綜合癥”簡稱為“網癮，孩子一旦沉迷于網絡游戲，手機游戲等等，會嚴重導致孩子們的學習成績、學習興趣各個方面受到直接的影響，從而產生孩子們的學習興趣一點一點的喪失，最后導致厭學、棄學等。

防止青春期孩子沉迷游戲厭學，那么一定要讓孩子自己主動去學習。學習是一個漫長的過程。只有孩子自己想學，愿意主動付出努力才有可能得到最好的結果。主動學習是需要不斷培養的，尤其需要得到父母的幫助和引導。

1、注意轉移法

根據和孩子溝通了解孩子內心想法，對癥治療減少她們對互聯網的迷戀水平。家長可以帶厭學的網絡成癮孩子多參與活動，轉移其對網游的注意力。

2、延遲滿足法

一方面，幫助網絡成癮的孩子培養替代活動吸引其注意力，并弄清他的上網習慣，然后使其在原來上網的時間里做其他事情。另一方面，逐步減少孩子上網時間，最終實現戒除孩子網癮的目標。

如今的科技時代，每個孩子都喜歡玩游戲，但是對于青春期的孩子來說，自控能力還是很薄弱，現在的游戲機制又很容易讓人上癮，孩子一不留神就可能陷進虛擬的游戲世界，不僅耽誤學習，還傷害身體，那么家長面對青春期孩子沉迷于游戲怎么辦呢？

青春期孩子沉迷于游戲怎么辦

1、家長要改變對游戲的態度

很多家長對游戲特別的憎恨，認為都是游戲害了孩子。其實家長要對游戲的態度放開一些，不如和孩子談談他們喜歡的游戲。當我們對孩子喜歡的事情感興趣時，孩子就會覺得我們是在接受認可他，那么孩子才會慢慢的對家長打開心扉，讓家長走進他們的內心，慢慢的做出改變。

2、培養孩子的自控力

當孩子玩游戲上癮時，大部分的家長都會用斷網，或者沒收孩子的一切電子產品，來讓孩子戒掉玩游戲的癮，但是這些家都忽略了讓孩子戒的是癮，而不是網，家長沒要杜絕孩子一切的網絡。

游戲可以起到放松心情、緩解壓力的效果，但是游戲癮對人的影響就完全是負面的。上學的孩子有游戲癮那么孩子就會變得不學無術，工作的人有游戲癮，工作也會變得心不在焉，甚至會釀成大錯。所以我們一定要幫助有游戲癮的孩子走出來，讓孩子重新回歸學業，那么游戲癮的孩子怎么幫助走出來呢？

游戲癮的孩子怎么幫助走出來

1、家庭調整是關鍵

游戲癮的孩子之所以形成，就是在于孩子對自身的發展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因為各種原因，人際交往產生了障礙，缺少與父母、同學及社會的正常交流，就會逐漸封閉自己的心靈，進而把虛擬的時空替代現實的環境，沉溺于網絡。

所以，從改變孩子生活學習的家庭環境入手，為他們營造一個溫馨、和諧、積極的現實環境，是幫助孩子戒除游戲癮的重要切入點。

2、家長以身作則

智能手機的迅速普及，隨時、到處都有的網絡，玩法不斷翻新有趣的游戲，可以說都是趨勢，都不是普通人能左右的，這些都是限制孩子游戲的難點。無論成人還是孩子，到處都是低頭族，很多成人都有責任心，知道到時候該做什么，而很多孩子只顧玩，耽誤了學業。

如何讓孩子從游戲中走出來

1、減少在家時間

孩子放假的時候，如果長時間待在家中，也是容易沾染上沉迷游戲的。所以說，家長應該努力讓孩子走出家門，盡量少宅在家中！比方說，可以帶著孩子去旅游，去大海邊或者深山里住上幾天，體驗一下沒有網絡的平靜生活。慢慢改掉孩子沉迷游戲的壞習慣。

2、結交更多玩伴

家長應該督促孩子多和小朋友一起玩耍，可以是同班同學，或者是本小區內的年齡相仿的孩子。大家一起去踢球，捉迷藏，做游戲，都是非常棒的選擇。既可以跑跑跳跳鍛煉身體，又可能增加孩子的交際能力。同時還減少了玩游戲的時間。

青春期是孩子從幼兒時期向成人過渡的過渡期，在生理變化上以出現第二性征發育為標志，世界衛生組織（WTO）定義為10-20歲之間，女孩會比男孩早兩年，不過因為個體差異以及身邊社會環境的不同，青春期進入和結束存在較大的差異。

青春期孩子最多的問題大約都是孩子上小學時特別聽話，學習成績也很好，但是進入初中后，一開始學習還能應付，但后來沉迷了網絡游戲，導致成績越來越差，怎么教育都不聽，很多家長因此很苦惱。那么青春期男孩子沉迷游戲怎么辦？

第一，冷靜地告訴兒子，游戲只能在我們生活當中的很小一部分的時間。青春期的孩子正是讀書的關鍵時候，如果用了大部分的時間去游戲，那么這樣既會影響學習成績下降，也會導致眼睛視力受影響，還會造成身體受影響。

第二，今天正是讀書的好機會，告訴兒子就應該努力讀書。比如一位校長所說的，怕吃苦，不讀書，你要青春干什么？青春正是拼搏的好時機，我們今天努力拼搏，明天就有好的前程，那是多么美妙的事情。如果浪費大好的時光，那是多么的可惜呀。

第三，父母要尊重孩子。父母平時做到多與孩子溝通，了解孩子的內心世界，尊重他的一些想法。正如一位專家所說，我們與他至親的父母還比不過那個虛擬的游戲，是因為什么？就是因為可能有時候我們家長不夠尊重他，她在虛擬的世界里面得到別人的尊重肯定，而在現實世界里，時常受到父母的訓斥。

第四，父母要為孩子做表率。不要迷戀游戲，也不要成天拿著手機在那個地方玩耍，營造一個學習的氛圍，這樣對孩子可能有一定的積極的影響。

處于青春期的很多孩子，都曾有過沉迷游戲的經歷。網絡游戲本身具有的吸引力也是使青少年沉迷其中的原因之一，游戲具有娛樂性、互動性、虛擬現實性等特點。通過玩游戲，能獲得現實中得不到的強烈的滿足感和成就感。

但是沉迷游戲，會讓孩子慢慢開始變得內向，不與父母溝通，脾氣暴躁，生活習慣混亂，學習更加散漫，甚至逃學輟學！因為沉迷游戲引發的各種奇葩問題，層出不窮，挑戰家長的想象。那么青春期孩子沉迷游戲怎么辦？

1、改善家庭環境是首要任務

要防止孩子沉迷網癮問題,首要的就是改善家庭環境，“父母應當努力建立和諧的婚姻關系和親子關系，改善不利于孩子身心健康的教養方式，給予孩子足夠的關愛、尊重和鼓勵，善于發現并欣賞孩子的優點，并及時有效地幫助孩子解決成長過程中遇到的困難。與此同時，還需改變只用學習成績評價孩子的“單一評價體系”，讓每個孩子都能夠得到最適合自己的發展機會。

2、多和孩子進行溝通

小孩沉迷網絡游戲很常見，當看到孩子玩游戲時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戲時，也不要一味的拒絕，要疏導。