孩子害怕考試怎么開導

孩子在上學的過程中，會面臨各種大小的考試，考試也是為了檢驗孩子們的學習成果。但是很多家長過于看重孩子的考試分數，所以導致孩子們害怕考試。面對這種情況，家長要及時的開導孩子，以免影響孩子的正常水平。

孩子害怕考試怎么開導

1、在孩子即將面臨考試的時候，家長首先要調整好情緒，自己不要太過緊張，否則會給孩子非常大的精神壓力，而且要適當的給予孩子鼓勵，避免孩子害怕考試。其實不少孩子的緊張并非來自學習上的壓力，對于孩子們來說來自家長們的壓力無疑也是巨大的。

2、了解孩子的心理。孩子怕考試的原因很多，可能是對自己的能力缺乏信心，害怕失敗或受到懲罰，或者是受到家長過于嚴厲的教育方式影響等。在疏導孩子的過程中，理解孩子的心理是非常重要的。我們要耐心傾聽孩子的話語，了解他們的想法和感受，幫助孩子找到解決問題的方法。

3、幫助孩子放松心情。對于害怕考試的孩子，家長可以幫助孩子做一些放松的活動，例如聽音樂、看電影等，讓孩子緩解緊張情緒。家長應該向孩子表達自己的信心和支持，讓孩子感受到自己不是孤單的。

4、關注過程，淡化成績。告訴孩子，考試的目的就是為了發現自己在學習中存在的問題和不足，通過采取切實可行的措施加以改進，不斷完善自我，從而不斷進步。家長平時要多關注孩子的學習過程和學習狀態，淡化考試成績，讓孩子覺得只要平時努力學習就行。家長不要太關注孩子的分數和名次，更不要把孩子的成績和面子聯系在一起。

自從孩子上學開始，考試就是一個離不開的話題，考試是檢驗孩子學習成果的一種手段，其實考試的影響被夸大了，讓不少孩子潛意識認為考試不好就是自己能力不行，所以非常害怕考試。

孩子害怕考試怎么辦怎么疏導

1、孩子害怕考試是指在面臨考試時產生的緊張和焦慮情緒，它可能源于對自己能力的懷疑、對結果的擔憂、對失敗的恐懼等。

了解考試焦慮的原因是幫助孩子克服焦慮的第一步。家長可以與孩子進行溝通，傾聽他們的想法和擔憂，幫助他們認識到焦慮的根源，并給予積極的支持和建議。

2、孩子害怕考試，家長可以和孩子一起討論考試的重要性，并鼓勵他們保持積極的心態。提醒孩子，考試只是評估知識掌握程度的一種方式，并不代表一切。無論考試結果如何，都應該以積極的態度面對，并從中學習和成長。

3、教導孩子一些應對考試壓力的技巧，如深呼吸、放松練習、積極思考等。這些技巧可以幫助他們在考試前保持冷靜和放松。

其實考試前有緊張的情緒也是正常的，但家長如果是發現孩子害怕考試的話，那也就需要對其做好引導，不然將會導致孩子在面對大型考試時發揮時常，這對孩子的成長是極其不利的，甚至會讓孩子產生心理問題。所以，我們做家長的就要對孩子做好鼓勵。

孩子害怕考試怎么鼓勵

首先，讓孩子端正心態，從另一個角度看待考試

對于害怕考試的孩子，那家長就要讓自己的孩子知道考試的意義，考試的分數只是表面現象，它的本質是檢測最近一段時間的學習成果，期中考試是檢測前半學期的學習成果，期末考試是檢測一整個學習的學習成果，并沒有跟孩子的未來與前途直接聯系在一起。

因為學校考試前“山雨欲來風滿樓”的氣氛，很容易過度夸大考試的影響，讓孩子潛意識以為萬一考試考不好會有很嚴重的后果，所以最重要的是以平常心對待考試，在心里不斷暗示自己：把注意力放到復習知識點，解答考試題目上，相信努力一定有收獲，自信可以考好，以自信而平常的態度面對考試。

其次，做好孩子堅實的后盾

在孩子的學習過程中，可能最擔心害怕的就是考試考不好，家長老師對他們的批評和責罵。那么孩子就會在考試時存在緊張的心理情緒，這樣也會讓孩子更容易出錯，而導致成績不好。所以家長不要給長太多的心理壓力，讓他們能有一個良好的心態面對每一次的考試。

孩子害怕考試考不好怎么辦

首先，家長要幫助孩子調整心態。很多孩子在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利。

所以家長要安撫孩子的心理，教他們學會換一種方式來考慮問題，調整自己的心態。常言道：“考試考得三分是水平，七分是心理”，所以過于地追求分數往往就會失去。

其次，家長也不要把分數看得太重，這樣會無形中給孩子很大的壓力，要已引導孩子把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，就一定能考出好成績。

同時，家長還要教育孩子學會超越自我，告訴孩子超越自我的真正含義，就是心里不要總想著分數、總想著名次，只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

很多孩子因為快要面對考試時，害怕考試在家里惶惶不可終日，自己安慰也安慰了，鼓勵也鼓勵了，道理也講了多少遍，但都沒用，不想上學。

那么，孩子害怕考試不想上學怎么辦？

1、引導孩子正確認識考試。

考試只是對自己近段時間學習過程的一個檢驗，是用來查缺補漏的，通過考試來推進自己進步。考試成績并不只是一個排名和名次，讓孩子正確認識考試的意義，這樣才能正確面對考試成績。

2、開闊孩子的視野。

人的一生中，學校的學習生活是最輕松的，如果連這點壓力都承受不了，何以承擔大任？父母可以讓孩子走出家門，見識更廣闊的世界，讀更多的名人傳記，認識到這些人的成功是經歷了怎樣的挫折和失敗，他的這些失敗又算得了什么？只有讓孩子了解更多的人和事，面對更多的挫折和困難，才能磨煉孩子的心志，以后才能走的更遠。

孩子特別害怕考試怎么辦？其實，想要不害怕考試，最重要的一點就是：功夫在詩外！這個功夫一定要下在平時，而不是臨陣磨槍，平時就要經常把槍摸得光光的，考試時因為心有成竹，自然就不會太緊張了。父母平時需做到：

平時考試，無論好壞，態度上不指責，不抱怨，只是淡定地引導；給孩子使用正面鼓勵方式，讓孩子有正面錨定信念；平時作業和小考后，引導孩子對錯誤進行梳理，記在錯題本上；定期進行復盤，補充不足；平時學會把書讀厚，考前就能夠把書讀薄。

具體做法如下：

第一、切勿"好高騖遠"

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會考0分，面對考試我們可以讓孩子定一個目標去激勵自己，但是一定要注意，目標一定要切合實際，符合自身情況，不可過高也不可過低。

我們還可以讓孩子針對上一次的考試定一個目標，是要保持現狀還是要有所進步。我相信有了目標，孩子在平時的學習上也會更加上心。

二年級孩子害怕考試怎么辦？你平時不要表現的太緊張孩子的成績。主要就是問問孩子老師講的明白了嗎？告訴孩子平常認真聽老師講課，考試一般就不會差啊！沒事的，老師考試的目的就是看看你們學明白了沒，咱們不用太在乎。給孩子泄壓。

二年級孩子害怕考試怎么辦

1、端正心態，從另一個角度看待考試

讓自己的孩子知道考試的意義，考試的分數只是表面現象，它的本質是檢測最近一段時間的學習成果，期中考試是檢測前半學期的學習成果。

因為學校考試前"山雨欲來風滿樓"的氣氛，很容易過度夸大考試的影響，讓孩子潛意識以為萬一考試考不好會有很嚴重的后果，所以最重要的是以平常心對待考試，在心里不斷暗示自己；

把注意力放到復習知識點，解答考試題目上，相信努力一定有收獲，自信可以考好，以自信而平常的態度面對考試。